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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ l: x# w; X) k" L$ {# h# ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. u( _' I {: W: h9 }8 z7 M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ b' |7 U0 D" ?1、血虚体质的食谱 / p, q, e/ [2 Z; P3 T! D
当归红茶仗
% G4 I% d1 J8 M4 E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 ^1 Y5 V' X) Y/ y: C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 `, F* ~$ h2 U0 }
功效:补血养血,温暖肠胃。
( k; K! |, b- E( D2 @1 }+ S8 S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' H: ]" b- a$ e' A
2、桂圆红茶仗
' h1 r" D/ |& p6 s3 o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 {9 s& [& d+ z% S! M8 R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" a- M; r6 `4 [& Z. f7 @( j0 |
功效;补益气血,温暖肠胃。1 U( L! k- @0 Q* ?4 W& u. J$ u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! \) u4 C4 e0 C0 M' T% m0 Y: ~3、芝麻红枣茶8 a! {) x. n1 W& ^9 a9 [+ T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. m& k8 O y B$ K5 `# f, A5 B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & _+ i0 g5 Z; E4 r9 W+ ?) w. u4 x
功效:补血明目,润肠通使。
. e1 N: u; {" r: u, J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 l7 x9 d. c( B9 W, O
4、山杠决明子茶
7 V5 `0 P' i! Z6 \& _. P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ v2 _5 Y: F7 ^! O. @, c# D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 ?# X2 {$ y& n7 R3 f* {) l7 e
功效:消食通使,活血明目。
9 q) r9 O) A4 n; G0 j' ^7 J' b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 u2 F1 K& N" |' {
5、甘乌甘草茶' W' U7 m( f' w( _* Y& c2 i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( _( N/ m8 g5 x/ ]7 A4 b7 a7 D8 |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 v' I9 s( b, B5 I功效:润肺止咳,朴益精血。
% k% H1 _- a3 ?7 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: J+ m a: _4 C6、葡萄红枣茶
4 G. P1 _5 E6 i; [4 A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& e c6 _8 {1 ?. x4 ]4 G; B) J% e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ C0 D: p! y0 D. g! D功效:益气补血,滋阴养血。
7 i3 c$ e/ W: h! y& H4 F3 N% \+ Y3 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 _$ f: h X# j7 I' I7、木耳红枣汤: R2 G. E2 d6 G# p, }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; p) d3 a& o# e$ O! T9 L5 P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: ]# J R/ U) a2 K! `. P' b功效:益气补血,滋阴养血。
* _8 H! X1 [% S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 V8 J$ z- y, v! f
8、荔枝红枣羹
6 D! P& s3 i3 a! x3 f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) ~* @. O6 p. \, b8 p4 i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, m. e" y1 l& g8 Y' w S功效:补益气血,养血安神。
1 f m) q, O; v0 m& p4 Q' G) G7 v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / l& g9 @# ]" _5 f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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