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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* [& x, ^' U$ w$ C2 {) c+ j9 E+ T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
`/ g8 l8 {' Y8 [/ p. C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" S4 l5 G/ v9 a9 }) g& F7 t" _
1、血虚体质的食谱
, v; `, S' ~6 w. v8 e, I8 c当归红茶仗' f) J$ `2 e, |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" M4 F& B: E S3 W' l* i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ j/ h- A* J% T7 g功效:补血养血,温暖肠胃。
6 d# q+ u0 |7 u0 U. _/ ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& v3 w. V9 p& c: q% n" p# j2、桂圆红茶仗9 j" P$ S/ P+ X& Q J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! s' Y3 C5 Y7 w0 N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& B4 ]6 L! n7 h$ j' t. d6 j功效;补益气血,温暖肠胃。5 s# l* q/ f0 @2 f. f7 O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 O, ^9 o/ ~, u. ?) w6 @
3、芝麻红枣茶
- ]7 w3 a: m6 F+ U2 o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; F6 K) i8 ?# I. D; n: A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . ?0 ]* [6 K% L& _, N
功效:补血明目,润肠通使。
_% m+ i4 y! F* C5 D6 X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ S* o* m% j7 ]* _( v4、山杠决明子茶+ d/ {4 i& s0 T: C' j) ?2 h5 l4 G5 y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! x6 V: U. U, b: R% I9 k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 J0 g) G0 e$ A' Z% n6 z功效:消食通使,活血明目。/ c1 ~! q, i* Q. _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 O0 b- u2 q. C7 V' [8 T5、甘乌甘草茶4 j8 J7 T" T% A! O" b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" e4 q9 M: b. m! X% |# A0 L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: C u; V5 `! l+ y
功效:润肺止咳,朴益精血。5 J1 [2 z$ F7 u4 u" x4 `4 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ h" k. {& }9 O. [: u. h. P* k4 a. a
6、葡萄红枣茶9 [# x3 r- m! |7 ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 M3 v$ l. Q1 x4 h: g3 w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- K6 b- S! |! l( `% d7 [5 @功效:益气补血,滋阴养血。
8 K3 O, f# Z, H4 [/ G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. T9 X. ?( y B, R( x' {7、木耳红枣汤 S* T5 F' S/ t8 [8 B4 s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, c" x% F F* ~& N" j3 h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* y8 ~ `% l6 A, I" Z0 }1 Y4 k功效:益气补血,滋阴养血。
/ z, S6 c" q/ n) R; f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: L% L, \4 F H8 C, X8、荔枝红枣羹4 @6 }. c, j9 ]% t; B# U# u& D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. A' a- H3 @% C- u8 x$ K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 W* ^. X" r5 Y
功效:补益气血,养血安神。
* o- I! }; a- j8 |1 ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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