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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- `# F' C* D1 p/ }" I& O# B$ W' u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ q( z. T0 F) |( `1 E3 n% R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, v( X: B8 \6 N
1、血虚体质的食谱
" m; q, w+ h! a. j5 b6 P6 c当归红茶仗
! q6 T8 T4 `. p; Y+ K/ n, K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) [/ R' v' m8 k2 g3 R9 @+ Y3 q0 \
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ o$ s* d5 L+ \9 m. g8 w3 g功效:补血养血,温暖肠胃。: V! K B6 x! x7 v0 H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( f# H& w5 ^0 g8 s7 Z
2、桂圆红茶仗* ^2 R/ b3 F4 V2 c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
`" y1 [% P+ D! t6 r2 c% i B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 _1 W( M8 d! e7 O" ?! u) C3 u功效;补益气血,温暖肠胃。# u$ k5 \# L. Q0 o4 E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# `( D9 V) X/ U
3、芝麻红枣茶7 a& }% [' {, A/ m/ Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 A- u1 P9 |/ _$ I- F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # o4 W/ B+ l4 i0 ]# y; L9 t' c
功效:补血明目,润肠通使。
1 R' N/ w e& I* |+ w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 o5 g1 d( D- x" `4、山杠决明子茶8 _( b7 P+ F) G8 O( m' ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 F/ ^: c9 @4 H* V# u3 U" I2 m6 j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* z, A, `. O2 {' N' K# X
功效:消食通使,活血明目。' B7 b/ t& o% G9 w# T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 m& P5 O3 r' ]
5、甘乌甘草茶: X, @+ W+ v: _" V- g3 C$ g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% T6 Q7 e/ n- Q6 n e0 r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% O, A9 D. p9 ?; C% X+ m* I4 Z功效:润肺止咳,朴益精血。: Z+ d, P! C6 y+ w0 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ V1 j" a( q- B, ~6、葡萄红枣茶" y* J$ b1 D9 \3 L: ?7 t( p) Q+ N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' H q9 q) M- J- u) `& w/ l# E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, T' O* v0 t" Y; _2 A' {功效:益气补血,滋阴养血。: H: l+ i; ?' `; j* G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
\, {9 A, Q O; h7、木耳红枣汤* r4 @" d) i: F; r/ H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 R6 w( Z+ m' r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 S. X2 {$ T0 |7 {- p
功效:益气补血,滋阴养血。
$ {! B) [1 S0 Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 c, E- v, k. M- F# I8、荔枝红枣羹1 u; ?6 r T7 M/ k6 G3 u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, b9 v) h* u9 H L3 j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) J+ f5 z% r5 b s
功效:补益气血,养血安神。
( f: Q4 K- o( Z/ P1 B应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % d6 \+ |* |# R2 b9 d& h0 W$ s* B1 d" V, ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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