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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 G9 w4 F3 J3 A7 q6 _( X6 S# q. h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 C0 D7 G6 _! F4 m4 H, v* Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) ~- E* E. |- y% H" C# A; X
1、血虚体质的食谱 + Z; f: Y5 y: r) E8 X/ h
当归红茶仗$ s1 x+ z/ m# w5 }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 H% M' e8 E4 \* X: W4 }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ P1 f c$ `8 U+ r0 @- D! n* x
功效:补血养血,温暖肠胃。; j o6 [/ F! ~2 X* T3 I! a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* m! W" X( {: O6 t; ]+ U2、桂圆红茶仗
7 V6 \# ^* E6 H6 r1 L5 k( Z, ^, ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 {) R& f2 B$ W* ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# C5 ]4 A n, {
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 D6 L7 x) d" X# N0 |3 b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: `( M5 H! ` p) b& k; ^3、芝麻红枣茶
2 i" Z2 q& q) k- [7 s2 w9 x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( u( r" R. N! W: O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * Y" Z) o2 V( ?/ Q
功效:补血明目,润肠通使。0 T# ?( R0 U( R! ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 L1 e' M) Q; @ {8 p4、山杠决明子茶6 n9 g" h4 L: N; R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" c5 ~' ?/ ]+ m/ G, Y7 S& e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: L2 e" G3 M) e: l# X4 r& R功效:消食通使,活血明目。$ M& d, A& J. k- L$ P' `& `; @: i0 P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - L) Y( O6 `% x/ d- v$ S W
5、甘乌甘草茶6 \# p: ^) g/ }; a9 W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) Y9 q- U; E' u* |& z" h: k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% O3 V$ j! e, M9 }/ c6 Y
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ ], c- k" F# A$ M# J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 m! ]* j# w8 r7 ]. u2 u
6、葡萄红枣茶% ^* V& Q; @' h, O: J* O0 @4 u4 J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- |. b! N; ?1 Z- H u; M# v3 D; T: v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 B3 @% Q2 [) W+ Y! c
功效:益气补血,滋阴养血。
* \2 O. B" N4 j" i3 V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( }, i# u" s; a. [ F7、木耳红枣汤
- h; m2 ?/ C3 O8 _- I" u* j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ r: V! I, M/ n `; _6 ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 K* [% p& F9 m- i t1 m9 M: s功效:益气补血,滋阴养血。( b- F+ J- G0 }2 r* u' l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 G7 \4 \+ C( c& T
8、荔枝红枣羹
4 G) T- ^( z1 H# g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! S9 ~6 W+ V: z7 \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; \- i* f& H; i0 [% S功效:补益气血,养血安神。
8 E, ^. S, D0 D6 |: [0 P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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