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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& W0 b4 g5 J S2 e! }& L8 {9 D8 ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- n0 A7 U5 n$ e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 `, d/ v6 j% U& a5 k. a2 A4 w3 J1、血虚体质的食谱
+ U7 X) Y) f! L当归红茶仗
. `; c3 c- \% C( v0 N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ G+ s$ H: V) X, D1 Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 e) P3 N7 r( P
功效:补血养血,温暖肠胃。
, s/ p( X: S3 [3 P* S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。9 B% \- [4 n' E# E# Z4 Y" j4 M
2、桂圆红茶仗+ O0 G2 E9 w. f3 f' z# T9 [, a
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* T8 Y) }2 P& ~) G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# ]3 F- n9 S0 L功效;补益气血,温暖肠胃。
) i7 y+ ^, O' X% C- s, M4 X' c( C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ }( i5 F6 M6 N$ u
3、芝麻红枣茶8 \9 g- {2 Q$ y J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# v" |( K4 x/ j z, ]" s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; l6 M/ T6 j- p功效:补血明目,润肠通使。2 v1 \4 v' g: Q2 h _& w o+ K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。2 ?! b* |) P- U1 U! m0 B: j
4、山杠决明子茶7 ^3 O! A4 J# W* ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 F" e/ `8 Q# P/ R* ^ | j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ {2 b' I8 c8 [" {/ o8 {9 z2 w5 ^$ {功效:消食通使,活血明目。
7 Z3 W5 q1 v3 o: z5 T" W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 u: W" H% h7 w9 c3 h5、甘乌甘草茶6 p' V- X% B# E6 z; Y4 n; m; ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 y* J% z9 l" f0 u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: s4 _- s' {2 l: H X功效:润肺止咳,朴益精血。# o( P$ `. ^8 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) C9 L5 a: {0 [0 l6、葡萄红枣茶) ?" ^& |: u, W" z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 g8 r% d1 E' ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& v m* h5 N& k3 F& S5 ^) r9 _功效:益气补血,滋阴养血。
1 K; g/ i, O/ u$ q) | A% D- N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 U4 E& m) L* j4 m
7、木耳红枣汤 T- H( [ n# R( o# `; M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 O" y! Z2 C \) l, y1 J# l$ w! P5 X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 J& d* g G5 h; S! Y
功效:益气补血,滋阴养血。
; V8 @2 H+ J' u7 \/ T _# V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 b4 X5 s8 y- i+ p8 T/ j" g8、荔枝红枣羹
# P0 y3 V* a6 Q: W( i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 a. ]% x- ~2 I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) }' O- w& \* {& g
功效:补益气血,养血安神。
& `+ e- l9 W+ k+ ]2 o" N* s/ J; a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。0 N" k9 N& h! c* K9 q8 Z* V$ N" U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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