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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 y! j7 L. ~- y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 T& J4 i: d( k3 V' [) F4 G, z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 ?+ R+ U3 x9 A8 X* `
1、血虚体质的食谱
( j# h! H3 |- r& u当归红茶仗/ H8 ? Y' } n# h/ a# N; \) x8 j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& M: t3 U" P$ C& |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ I# b4 p4 a: G' z7 |8 T功效:补血养血,温暖肠胃。. D) A |3 n! w( S, C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: C7 E# V# K8 B1 L2 E, d& c& C* H2、桂圆红茶仗
! z3 X. J% U9 I( _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# R d/ @6 v$ V- t* o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! w4 F* _3 F r: F
功效;补益气血,温暖肠胃。+ H8 s$ v: b: d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% }/ D3 U2 T& R3、芝麻红枣茶0 x8 j0 A0 J+ u$ b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 q% ^9 X( q7 _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
{1 |. i3 z* c V+ ~) @: N功效:补血明目,润肠通使。
* E- J' y. [4 `% n$ V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 r4 S! F! y: c; C& b( v9 B: b6 e
4、山杠决明子茶
2 \& `; L- J8 \7 x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" z0 t2 I: b/ y" P3 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: j, [3 S2 N# Y: h" l功效:消食通使,活血明目。5 n/ e" m+ r+ D# Z9 A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! N5 `0 |) F3 l4 a5、甘乌甘草茶+ f$ N- b s1 ]) D+ L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: L3 Q! r$ @: o% W( m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' j D! W2 w Y0 v* s功效:润肺止咳,朴益精血。/ E0 @$ u# I# b1 G& n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 y% |6 v, t6 d5 ~) C/ w
6、葡萄红枣茶
# Q+ z; G. I+ @! _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 V7 E) l( H7 r) K/ q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 I7 M2 Z& x% b6 f功效:益气补血,滋阴养血。
* h. O; W* V6 ?, z0 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 B4 ?: z; h" [) x5 o
7、木耳红枣汤
0 G8 t9 O- T$ r5 _ [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* m, y% c, |. {3 N; ~/ L) @: O+ M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 U/ l" P- B8 l& k( c2 |; W0 A, o) r功效:益气补血,滋阴养血。1 u4 S( M6 e. I8 U2 u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- \7 C: N; Z' r7 e1 M! k8 X8 V0 _8、荔枝红枣羹5 A. U) l7 C' {7 z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ x$ h# y& a1 t: i& m: \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; O' K7 s' I/ ]
功效:补益气血,养血安神。
- r4 b2 l8 h' a, I1 B, s- f* R% B应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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