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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: O" `2 K5 b5 S, R# Z: z; ?. C7 P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 J2 A' @$ D1 E+ L, G! y+ z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& H3 W) N, b- |; F/ T/ \8 ~1、血虚体质的食谱
- j, N# z8 ~. a+ Q4 u当归红茶仗
4 w& l9 d( S `# R8 `' U3 ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( o( N$ w6 Z, \/ d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% W# \) D9 S: H- S6 S/ B
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 d4 p3 y- o6 @/ e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( P+ J! A. S i# ^
2、桂圆红茶仗# O9 C8 D$ [( r! H% E0 C9 C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: L1 @* K* g5 }. b/ P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 [% j3 Z" R o3 D( }* s
功效;补益气血,温暖肠胃。
L+ K: M" r* [( N, p$ R* _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ X( f. {; n0 Z* f3 b' f. `3、芝麻红枣茶
! I ~5 O4 n2 n- W. J2 b0 `# ~9 X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" v! M/ }$ ?' {& D6 C5 k+ O* u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ q* G1 l m) c- Z
功效:补血明目,润肠通使。; |! j% n8 i. P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- V7 I2 Y7 ]' t0 C# S& b, Q4、山杠决明子茶: [- X4 V" n1 U0 ?6 o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 J3 o. m% o2 W+ K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 W, W) {5 N# f$ M. _! T功效:消食通使,活血明目。7 g. l7 x6 g5 d; J5 ^$ Z, w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' m' O* ?' q( V- Q5、甘乌甘草茶& P6 C! \5 m5 s5 l& u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 B. A% t4 J: m! G0 K9 O
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. Z5 o! \( h# F) M8 P) n
功效:润肺止咳,朴益精血。% X$ r# f8 N. G( g2 ?# u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* Q3 B8 O6 N1 f" H+ p2 m
6、葡萄红枣茶
4 C( d$ F/ X* z0 Y2 R8 ~& l( }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: j6 s! F0 d' P# r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 P. T6 h @, Z/ d' A功效:益气补血,滋阴养血。
* |9 o% C: E& e( T3 I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % B5 r7 j6 B g4 \+ T6 j$ g
7、木耳红枣汤
% \' ~& E4 j$ }- ?配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& R ~* X. W# W" h, ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 r, t; z0 X7 X F3 h功效:益气补血,滋阴养血。4 g ]" `( H9 N$ ~! q/ t# a& p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 T, @4 C7 O: ^8 C
8、荔枝红枣羹
' r4 _; W" R3 n# _$ j* k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' _5 g/ I Q5 i( n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) n* O1 ~+ f0 k0 b8 Y$ ?! E+ ~
功效:补益气血,养血安神。
- C% `/ K7 D: [) h- n6 }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 U& H' o/ s+ n1 r) I0 Y9 f2 P W a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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