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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子9 J8 ~1 V4 @: K* Z
( y9 D8 U! }$ B! R黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 h1 @* V- U9 o6 P" ]- R/ r
五种“去火”食疗法 6 T4 Q, D9 N+ G0 W
4 Q* {( G; |% {8 O人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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w% }( h) H+ g一、喝莲子汤去心火 3 t& r$ z" M' a" i/ a5 Z* J
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 e$ _5 E1 z0 K6 F
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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$ ^3 B7 X5 ?( f) y+ r4 p二、吃猪肝可去肺火 r# O6 M% P) M9 @" G
, E$ ^7 D( N0 e! E, N: Q) _, b; e. G3 S表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # g% W& q) J* Q5 H
4 p. l+ ^; g9 v8 F Q食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' c; g; ?$ r2 J. Q+ s/ y+ t
2 @7 J, }" O ?5 g3 q三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 ]# Q! j0 |" |4 l* y3 l$ K% J M
& K+ I" Y5 \6 _/ s食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * R( Y4 D# p/ {9 y s0 G. q5 `
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四、喝梨水去肝火 ]0 |) R( D: U' C( P2 L- `
S7 A5 F x: {" D k# I9 }表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 y- {, j; b2 L9 e Q
* L! \4 e) v: I" A食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 . n8 U# U, `6 G# ]( h
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五、吃猪腰去肾火
G, k% k4 ]5 L- g( ]( |表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % i; m |8 K, R1 ~
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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