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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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5 m; H1 S: Y4 D4 n9 K$ B黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
: T+ X" t( J; ], f! V- G五种“去火”食疗法
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" n u: X6 K* B* o- z! L3 D人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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5 E: ~: h; B9 j a+ K3 Y }& U7 T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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& {- I; |% b, ~# e; X( ^( V6 x二、吃猪肝可去肺火 # w& k! i4 A, B
, n" ~+ Q5 z5 y5 \1 z表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 u, {) X3 w5 P4 j/ ]( q3 d- }) ^
& {7 E: m$ g+ X" v' C! K6 K% \; [3 |食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 5 g# Z% `" w/ }. h
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三、喝绿豆粥去胃火 9 U9 d- W% }( W% l, g a' z
; \1 h M- c* i" V' l6 m表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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& K) e" |, Z9 }8 q: l" ~& L, ]; v8 ~食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 U9 {/ i& [1 Z% ~+ [
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四、喝梨水去肝火 ) |' e6 o1 z. o. X- J
" U2 r" b% {0 A" d& C: h表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % X8 k! c& e; M. H8 o7 M
2 D' F, o% b& t9 o食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 # D3 v8 o7 m" X5 V L) a% A
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五、吃猪腰去肾火 / E. g; M( W Q" h1 R# E
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 8 D/ e# S; ?5 A1 V* [+ i- B6 D. d
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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