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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。5 Z/ A# S* v- k5 @3 Y8 [% I
五种“去火”食疗法 ! _% k; c3 h2 m0 @9 o
t- {; G6 ?& j' v/ r! @! Y H+ Z( p人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 l: g* a$ J% a. Q j" @! B8 `
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一、喝莲子汤去心火 3 @' b3 f# ~/ D; H2 `
% M& |4 s- @ Y" `, }0 q表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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V; a9 k. g) O1 P$ ^二、吃猪肝可去肺火 1 J6 S5 H1 O1 a+ I
) s; F/ F& z6 s% _表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ' @6 g+ E* a' f0 w) R
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 / d" k7 d, G3 D7 Y/ K( ^
F" K+ O! V1 [; p! \4 b三、喝绿豆粥去胃火 + E' e7 F; k! f4 u+ ^
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! @/ D W- F4 t' E$ H
5 Q. p ?! y! [5 }2 A6 f食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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- r! a' p1 c2 `; I# h$ G四、喝梨水去肝火 2 W" x9 k( ^+ S( v1 P' f# g, K
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 0 |5 ]$ ^8 s& \1 w7 N$ N3 V
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
& P/ F+ ^' A: B* P6 ?9 z$ ?. M表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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8 P0 n+ ?: ]! m6 y# N6 B食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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