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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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: z9 W6 }) U" W. p6 T黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 ^, r) F4 D X$ L( O
五种“去火”食疗法
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) a H# C8 `: C, j7 c" S9 b人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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$ ?. u" U v! g7 i! a$ L* I一、喝莲子汤去心火
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1 n8 _ C6 P' E& n3 B表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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! {) C2 @* C6 ^# k& F% K食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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/ B" {& M+ z2 j, }7 A) ^. S, Q二、吃猪肝可去肺火 3 G5 r- S# R3 \1 l
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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3 d) w0 S6 N; F. ^食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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4 `3 I; K- ~( |* h2 [" P表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , z" Q+ b5 r; p9 `( {+ B
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ( F! {( z! b+ r. n, R- g" L
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 " N# S4 Z* v; T$ y) B8 r4 F' [
6 O% q8 k0 ]3 y9 W五、吃猪腰去肾火
& N# z. e3 }1 {表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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