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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
. v8 D* @4 o+ V# l5 Z& N五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 * M; i4 W) r) s$ b2 I
" o0 F) p3 I( f" S3 [! Q! q一、喝莲子汤去心火 : k T N9 X9 A3 ?3 W) {5 u) i9 `, c
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 U# b& v' @' ?" ~% t
. r* n- I0 D' Y食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 9 L& c8 ]0 B2 |. ?, B
# ~$ M' D1 V4 t6 T二、吃猪肝可去肺火 7 ~/ n! D3 ]' P2 l5 {
! H" U2 {* O% u& Q2 a" p' H表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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: i: L) M' `' s$ O7 e食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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$ v: g: b; Z5 Q7 c四、喝梨水去肝火
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" }0 ~! m6 Q& f2 T' a& N表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 R5 V7 Y. x, |7 L
: x6 Y8 p+ n6 [$ Y. r1 k食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 # k6 c% Z. n" k5 ~/ d( j
) }# P5 Q* D. l. [, M0 H五、吃猪腰去肾火 / R1 W* h2 x j: g* S. g
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 " k8 [8 ~( V6 M* {, x" P& s3 Z! K' }
+ J5 E8 m5 o0 Q, L2 I3 g食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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