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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:, [  c0 \$ h/ g! c1 y; f) `

$ W: b/ h& o. y  M· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
; N6 O; l$ X! f- M* A, C5 R; C% y! R
. Y- f' b" H2 U1 K7 N$ [·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
" y$ f6 P4 ~( y5 z* F1 K2 d1 }& m; J/ i* K' e6 p3 M+ W
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。: \' q4 d$ b( m$ R2 ]

! M% [1 K9 M1 B1 |! I5 W1 P0 @  M6 [· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% d) F/ T& X+ }: a4 o, q  h9 W7 [

1 s1 a; V# R8 ]; w5 Z·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
. T2 `, `* u9 z* g, S- x6 i6 C4 j6 f8 _. r% V! x
还有记得:

3 d5 M9 {) o5 H0 }. ]' y) F
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

) L& V; Z: Z& ~( P8 b- D4 G+ i/ F
如果你都做到了,就会=
4 }8 L( G. ?- o9 u
拥有一双媚眼

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9 y! K) S; H$ u" I/ X* i9 r补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
2 n0 m9 V+ t: X. D. A( R4 Y: I
6 H7 c: [% r0 ~" H- }( d      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
- x$ B% S$ o# t- T9 h
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
; G8 o1 T% f5 P7 f  I谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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