[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 Q/ l! g# c" j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( [- Y% v. I1 k- V& _* s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* Z0 Z0 {$ m$ |$ ^' K( r! S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! ]) J) g9 t, A1 w1 W$ A* w2.通絡潤膚湯
7 K2 @$ r! Z7 V( y0 e# p功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 o$ u  V8 m9 z! T+ W* g& B2 q8 k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 h5 \: N* v" W- U& g8 j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( j8 m2 v) S3 U1 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 o  ~% A- O0 M  k* O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 s% w+ J& D( O& |8 S0 Z" g材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' U) ^  n/ t9 |: {杞子二錢
2 U$ z0 ?$ X' r! F+ W) o3 }6 Q2 \冰糖適量
" e  ?8 ^1 h4 D4 n8 F+ R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: b0 }; k, q- o! A$ z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
  n! x$ Y4 r9 p- W" P& e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 U' a4 I; m  Q' [* c  B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# @4 |1 Y# F) q$ M材料：生地四錢
積雪草五錢
* ^' r9 N$ k- T$ r  o, m山楂五錢
片糖適量
$ n  j* V9 w2 i1 y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- [& H& j; X9 Z% _( M6.健脾養血湯
" O" s/ j: x9 g6 B+ C& ?/ v% k+ S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 X& V9 K/ v: f& O7.豐胸美顏湯
- W! ^3 W6 y& n. w8 _8 ^0 U! ^& n功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# D8 u) z( Q/ \+ E燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 g  G( S6 p$ h' q0 h懷山六錢
, d. S8 ~5 W  B  b$ C# `! a- R杞子三錢
1 j; I  _; o. {/ a5 O( q) K鴿蛋二枚
2 L: \& ]7 A7 Q' T7 u: I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; w  m& @' m" P; e/ N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# k5 v8 ], E/ V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* T9 O, ^  |: C$ f4 g材料：懷山五錢
生薏米一兩
! ~0 w. I% }- V4 r8 L' V3 k銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- p- s1 F4 Q! O$ q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# \0 m" E' }9 F. v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& v8 f, B; T. N. k7 B適應証：虛不受補症候。
% G# P* b* G! o) p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 H$ r$ K5 [( {& P0 V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- g" H# D' E$ e10.木瓜潤膚湯
9 a& N; @6 y6 O1 q! I3 {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 ^! ?3 e; X6 g- D4 ^11.健脾養心湯
; f3 Q8 J6 T& i: M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- r( w) g4 Y; t/ ^) o; {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 w; c9 P& m2 ~9 Y6 ?2 M  P" _功效：補脾養血，健體美容。
  k7 q8 C  |2 B9 `* C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 y& V4 l7 O  \# N13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  M# ~8 \# c6 F" \0 b0 m7 O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 L6 E# p# J! {6 N8 t) Q! S功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. B0 `. l$ Z5 y; V9 {" f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, [$ s0 c7 V2 _$ `$ f* A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 ?/ z& y: A7 _, s15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% _8 J8 y! i% k+ o3 F) m適應証：臉部黑斑及血斑。
5 N; d) |8 U8 G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 s$ Y+ Z, j5 J' r5 I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, G! g! D" k7 K3 O* h- B16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ k8 f/ F& O! i5 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
: w# |; u4 u* i6 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& _0 O* t9 V4 w  J) o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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: \- m3 M9 g9 B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)