[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# t8 ]  U  z/ Q4 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ |5 D: E' i0 h3 V* m( R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
0 W6 Y( J% t+ B5 d9 R
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 H# y" I5 z$ A5 J, ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 _- ~8 |. A/ _2 D$ M/ e材料：青果二錢
6 a0 A% B4 H+ O5 Y9 s1 H5 l/ D% K桂圓肉二錢
: J) e  L0 }4 }; K# q杞子二錢
1 b1 n- W/ n7 g* Q( K: S! U  `冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
" G4 v* K& [2 V( r3 ?3 J# V
3 U9 \" S8 A2 x( `4.銀杞護膚茶
1 w4 ?' U5 G6 D6 y功效：美容顏，潤肌。
/ b: Z- @( O8 g5 h. M9 P" M. `, b- U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. K; j" |, Q7 X& }, n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  Y" o! X: {+ L+ b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* K; a0 J9 [0 h! n5.潤肌養顏茶
: P5 ]1 {8 J1 y$ u6 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 h% R; f  j2 v3 g3 K, V, S+ i材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ Q' n  V- T! ^0 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
" N7 g6 T3 l- _  J8 g% A　　
6.健脾養血湯
; a7 v# E+ N5 z9 }* g功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 O" ~; m. b$ b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! L, S" o0 \$ W" X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ a; N" s! F4 b9 e3 h' |6 C, v6 N7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 A! p, \6 @4 V8 S$ a4 q8 G" ~: }0 l燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 _/ c* b! ?6 Z5 @% z9 X杞子三錢
鴿蛋二枚
9 s6 W+ u1 U8 E1 _* V2 S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- ~* J4 _3 Q% @+ S9 i% R" N6 P" g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
: i  p4 D( B: v0 k" u7 W　　
8.健體潤膚湯
% n6 z: h& x" F# N1 T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* l  _+ O6 x+ r6 A生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* e- Q5 }7 b+ l; b" }/ o　　
2 _3 N' o; ~  J- U& B( w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; s' P8 j3 [0 J, ?- t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 O, j( e, K6 z& f/ O0 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
, B  h; R  @3 Q: p' g* u6 S
2 }! ~! m  R) Q, h/ K/ C10.木瓜潤膚湯
$ Y0 [& r6 Y9 F' @6 T% X) c功效：滋補潤膚，健胸。
: B! R" y8 A& f2 a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 J' T4 N" E# b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
& k, [+ M# W; g$ l- |6 y* b　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% x7 H3 G% Q; s) y( |. |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- p% `+ |8 `, \12.澤膚健體湯
$ D5 X3 e% i7 o3 l( @6 s; a2 d功效：補脾養血，健體美容。
# @& G4 I7 p- Z/ e1 E6 F6 \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ K5 V2 ?% u2 n# }0 j& _  D功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 f% A# q( Q% ^- w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! f; Q: S) U5 o5 l  e2 `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ \7 y; h  w' B% `7 k功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" @0 G7 r( Y3 c4 P  z( }' t( y. A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
/ Q% }# M1 \4 p7 x  G0 h
& z  o! K- o" E2 {15.調血消斑湯
4 R2 f1 p9 s3 `3 n" o功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 P9 G6 N& e: l' |; e1 E7 M適應証：臉部黑斑及血斑。
+ X6 r2 ], y) t+ m9 H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
4 w  U# l; Q' i　　
* }/ P) ^' P! D! _" c5 |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. B: T1 y. E" b  J4 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) s( O, Y# s( C& \. ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 M" v6 F: S" p3 `1 t17.淨面美顏茶
8 I4 {9 M* d- h" R: _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 c# w# Z' U% @( k/ \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
: u4 B3 M; \) G) X( K$ J
　
2 m6 I0 b. z" @6 a$ }8 ^" A
2 `9 [2 _& U, G- K6 W5 u) x9 O5 v
" \$ p2 p- y1 c

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)