[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 }6 c0 i  y/ O. F( d4 D) o0 h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, D" Y3 g, z# w7 r& f3 f% _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 S5 s  L5 d  F& w2 z4 L, M3 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* i2 j& V5 P8 R: O杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, V( ~0 P- G- _: Q$ A: [: F  e4.銀杞護膚茶
/ ^2 n- W. K! I5 q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) G! d! }# _4 H6 |. |冰糖適量
7 e, V' y0 R8 k' t0 f$ J' O7 M- ^: K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ h% G: x0 I$ \; O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 V6 t0 E8 o4 v/ g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( g# I9 x0 m* @) e6 m% k. I2 g材料：生地四錢
  i! {; l& G3 w7 K1 G+ @積雪草五錢
4 G& H0 u( c' T7 P山楂五錢
片糖適量
/ r; i' w+ }# H* v1 N/ D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  H* i% y* N6 t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 z$ b# h( q6 v適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ y$ f: [* G; [& j) H# H  [- S. }8 _6 I7.豐胸美顏湯
- M1 c8 d3 V6 ~5 m2 n4 o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  u# W$ {, M1 O! n! j1 ?# q1 r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 j# |% ?( \6 P( R杞子三錢
% C' E  |  n# G+ L9 v. B鴿蛋二枚
' [9 d% {4 z0 u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 v9 b/ M9 M  ]( Y3 X3 _, g8.健體潤膚湯
/ [# \5 Y- {/ }: K: b& |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 d3 {& q% v. y+ X2 L4 ]' l! p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 e* ], l4 u7 }' w$ N! e材料：懷山五錢
6 |! Q3 w0 b: D0 b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ X2 p, s7 o# \0 f. M- }* ^4 f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
1 X+ K$ x! w  m功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 y: x9 O9 O! Q$ c6 Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# X9 U1 E/ h  N1 q( Q功效：滋補潤膚，健胸。
/ E& K$ n. Y" n  V/ _1 {# v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 n) r/ x3 H0 U% b; j# k! H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. F/ \% [, M. d7 o* b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 k9 Q% P( `* [9 s% w5 }) _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- }6 R: t) h& T8 q% U' N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) B3 T! U* @& {) g& e12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- N8 W9 l" S, y5 N- c& X. P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. d0 T  C+ U9 v2 r) d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* l5 Z+ K( X; D0 {. ?1 B' r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  d) J) N3 `3 X( M( c: o適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 c# C1 H5 {1 c/ z" {8 R; n/ i功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& D0 z- [; X* @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" q3 W8 V0 G( E. l; D+ a5 r# ~15.調血消斑湯
8 X  V3 Z8 C% K* L5 w& k6 @; @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 }" h$ x: f5 I4 ^9 X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 S' M( g% P3 k1 T/ B% o  L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* A" M7 w, C: m9 O* c9 ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ s3 m5 Q, ]6 k7 ~8 s1 I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 g  r, h% R) I' r# n; \17.淨面美顏茶
7 b2 M- r4 k1 G& o6 G3 {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* ~/ m" B' q2 Q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) z% P/ d0 w$ }" ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)