[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  x7 F0 u) S! q/ \2 n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
# }9 N7 p4 p& Q3 J. {" h& v
5 R) {  U, Q! U! x3 }2.通絡潤膚湯
5 A/ e9 D0 z/ |1 P3 o2 |3 K! N; r% o功效：調補氣血。
, j3 D# g+ g4 k) q5 ~2 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( j3 L  o0 T1 r& n5 F$ D/ r) U4 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% J2 P4 Z) k# U; E3.養血美顏茶
. ~0 T. S& Y( b3 |& g! ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! @; N3 L1 i/ v1 _! E材料：青果二錢
+ K6 {4 B$ l/ N桂圓肉二錢
8 l8 U$ p% |5 \( V杞子二錢
6 G4 [+ E/ b& f. D- P冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
8 U  X3 z6 ~: J3 Y
. x3 P" Z; }! t6 P# G( y6 V4.銀杞護膚茶
$ P, Q3 X1 g  i. l  J0 E功效：美容顏，潤肌。
5 q* F+ o* D# I. I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 F) n+ H1 `$ E- ?; m3 Z4 T冰糖適量
% r3 V' T4 ?/ b5 w4 |, b/ T! o; Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" s6 d: l* d3 S6 Y7 l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- V  P6 w& j* |8 q$ z' `. r" Z積雪草五錢
  `  w9 T9 b6 n0 E" ~9 A* ~山楂五錢
$ k' V0 _; J  M4 G: q片糖適量
; }' W. s& y' ]+ _! w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
5 E) V- q  k5 O* k( A/ f7 Z　　
6.健脾養血湯
! I1 v1 ~. b! S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# e- k& B4 X, N! C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 Y" v; d" O5 a) H1 @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! P  g/ s1 ^( `/ Y( K$ M# ]# E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# s; F( k# L7 V. J# l淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
: E1 D5 J# U' c+ o: B& r% E　　
& g9 Z; j2 m: y; I3 [6 z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 i0 a5 [0 D* W3 t2 l* ], a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 v2 }) c0 p  D+ A$ O- E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ o' h0 U" G* B. \　　
+ ^4 J' o, N( Y  \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) H1 D' p' M; o4 Q( K' }1 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
. M3 u! o$ r) s1 X: f
10.木瓜潤膚湯
+ L. Y$ |8 p& k$ j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! j! T# w( T" J  g11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ U" {- r7 r& @" f+ N; T7 x& g* J, R( m0 m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 z0 b3 W. e$ |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 A* u" x: S- g& S8 k: W功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" _8 x& h- S0 y6 n- [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
' ^& S" T; [) N) N# L
7 S) e" ~9 G) L4 \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 A* K5 L5 B2 l9 l  P適應証：濕熱性暗瘡等。
; S' I+ {. N/ [- R0 N3 M" I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; m* A3 j. {7 ?  s; k9 Q5 Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 O& J- F+ p: G9 U14.除斑燕苡湯
2 v& o" p% c# B0 D5 b功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' ?! A" u1 i4 {4 X4 N7 T/ E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 W/ U, k1 L# i6 p7 z9 W: u. R15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; `* \8 q% j9 H3 F適應証：臉部黑斑及血斑。
0 j% e8 W( J+ G, J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
. u# J( z* `" B3 \) Y' t　　
3 y  s5 \2 J( |' U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" S- c# Q" H0 ~) |  i5 L2 |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
( R) S6 d7 S$ a. `4 o  u: J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' J. ~2 P- m$ J" O2 i, d: ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
, S6 c+ i7 p/ E. C" B
　
; l6 k: c4 I/ a3 \


1 T% a; j& k* j1 |/ j0 W4 ~
1 ?5 [! |0 \% C4 G) P# [: s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)