[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. z1 q( j% v& p0 a+ T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. z. L( @/ Q2 X5 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 e2 y- }# b% N" f" }7 d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, b+ Y  c! }( }% }2.通絡潤膚湯
! z7 g: h( q" N& {7 H, \$ y$ E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: H9 D$ }: ?" k功效：養血滋陰，皮膚保健。
" N: K. f2 e& ^. @3 q9 s0 {7 F2 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, r5 C$ u0 }+ `9 k材料：青果二錢
$ a6 i6 M7 w& c2 M桂圓肉二錢
: N; A& f9 N& o. u' a杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 s! I+ C5 F2 H% q$ {功效：美容顏，潤肌。
9 I: a, P) d$ A) L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ O& ?4 j" Q0 ?* Y  b/ z4 g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 s# p/ R" r. R( a& d1 b  H1 ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 T& u% B0 s3 |' C. f% x* ]0 n材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 j- h' R8 _! \  }5 S1 Z& M6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ g1 i0 i& O; B9 t' A適應証：皮膚粗糙。
$ F# \9 [9 Y0 ~4 Z. c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ k: t2 d5 G# D4 w3 Q3 U+ A2 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- U9 d4 t' z" K3 y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 E! g/ s6 c5 i& I9 U材料：紫河車一具
9 B0 ~% W4 l0 b' y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ D8 z% I/ \% N$ r3 ]2 M. j杞子三錢
) @, n+ ]7 j- ~; Q7 I9 O6 u4 d鴿蛋二枚
陳皮八分
% F- q3 g0 C  `! C. d淨瘦肉四兩（先出水）
& r" a+ }0 `6 P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 K9 r# `4 x4 L' L1 R, T$ f$ |; W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ a3 ?8 i+ K: i; h. H/ O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! Y6 w0 s/ I4 g+ v, T) f材料：懷山五錢
生薏米一兩
, t% Y1 Q4 D1 w" A$ }& E$ h+ ]# w銀杏十二粒（去殼）
) m& i. [- @3 }+ I6 C3 f7 A" a& z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# p! F2 Y' N1 O. L. a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 y6 `" @/ \$ I% }4 S+ y* C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* h. n4 m2 ?- o% o. U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" p+ ?+ p+ M5 s! ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, e7 t8 P' t, B6 ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 a) r+ {- h0 T11.健脾養心湯
8 x. R# l8 ^! m7 M% ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 j" i/ O) L* r  `9 J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 W! j' V2 `0 F! j8 K/ U4 _12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' ^3 S8 w' G) @, H! @  }% ~% R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 O9 U: K6 m) C' X$ b- }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 e  r- a$ g8 Y3 u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 Q8 F) _) I; a* B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# |) k  B: {4 M* P' r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ V; V) P6 i8 T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ o, H: @# w9 s! S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% M2 B/ N: A. x0 ?$ G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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' E4 A% x$ @- K2 F: q$ c4 r15.調血消斑湯
3 H5 Y2 S6 i+ t& C* n6 h功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 y5 x& I0 i4 A* r; Y適應証：臉部黑斑及血斑。
' J# y. _. }" p. h: L4 H/ v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 g( ~6 G; _5 }' r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' Z$ @( C! l4 e% F% ~; I功效：涼血活血，澤膚除斑。
' s( h' K9 X7 x3 s* f3 q3 g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; q9 h9 T: P- g% V1 q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; h% g% U# N9 E( H$ C' j3 X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, D! r9 H) h. @6 {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)