[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 ?, ]3 t& S& f. P( K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 \! z5 l% l4 I( c' f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; c3 S4 _. \2 ~* O2 _6 x8 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 \, I% U7 c( X7 y& A; W桂圓肉二錢
3 M8 O+ J3 X& _. V9 A, H1 X8 Y杞子二錢
, }' m5 |& m; \/ f1 Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! }5 F6 ?. j6 b! z  W, z( {4.銀杞護膚茶
' @5 n) [* p8 H. \: M功效：美容顏，潤肌。
+ \$ U% u3 X3 h% N8 f3 T8 ]. m2 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  O2 i7 t; Z: s0 D! B0 e4 p2 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& v  n5 k" V3 d* ?& z, ^# y) Y6 J5.潤肌養顏茶
$ L" D, X( u6 {) [# W% O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, {! B7 {6 M1 f0 n+ z. l% Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* G  Z/ |% k; C+ D材料：生地四錢
" D4 k& s# X7 N; [: W* L積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) p' `: ]8 x$ P; i5 p. G適應証：皮膚粗糙。
  w% ]. K; j7 @# k2 Q4 e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" l  d/ m) K4 N1 A; s7 b7 E7.豐胸美顏湯
* J" s7 J9 N1 k8 L( w; N+ @! q- v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 W/ h) l9 L. h材料：紫河車一具
% ~9 t1 t( @; y( l& y, R燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 k9 u& U. w$ @# D杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% `9 K1 q' ]5 d3 W淨瘦肉四兩（先出水）
9 T# h5 h- ^: |. ^  J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 m# |+ c4 M8 b! L( |8.健體潤膚湯
+ P/ P0 m: d+ I% m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, v" E' `$ j2 m! V4 b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( i3 ^1 a1 Z. i  v8 @  s. A, k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 C" D- Q* `  [. G; [0 A, u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 |9 N& I5 x  W, h5 o, \適應証：虛不受補症候。
+ q$ C; j- `) F/ }) Z* R/ ~. `/ _- {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, F7 V5 k5 ]" i2 \10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% ^3 n) {$ H" `; m9 i* O9 ^# ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 N0 r; P7 ~* K0 j$ W  @5 w2 g11.健脾養心湯
6 n1 D7 h6 @" k1 e" q5 `6 S) N  Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ d0 w% X/ k* g0 w; w& C/ o, H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 R( G  a$ O+ w' u7 p( U# S5 D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 k  P% T0 C. ?/ l12.澤膚健體湯
7 s- {# j# o6 Y5 N2 k6 B& W功效：補脾養血，健體美容。
! I- _- M" Q) Q. U2 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 A. A& i2 u: I8 Z9 `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ F: C, }$ x/ V& ~; y9 Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 ^6 I& H! x- p2 Q14.除斑燕苡湯
3 N2 ^9 r  ^: ?1 M7 V, H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% u, Y4 Q  |' h2 G, k/ y: H; y6 y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' W2 B- r4 A# g+ @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# l% E( ?% D" s# S* K5 ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! q. E" r7 K  \1 {! O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" l3 K2 M4 `6 q* R17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# K4 M1 O3 d- T適應証：黃褐斑。
* j. y6 e1 ~8 Q) J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 L9 D1 i1 |4 c. j# N, A, u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)