[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( x& e/ d; _- Z( J/ |. U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 l3 n' e! U' L( C% ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 y! N% B* l" c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 o* K4 x: r8 w, e2 Z' h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
8 H4 u- R9 z# p! J  W功效：養血滋陰，皮膚保健。
* R3 B+ a/ \9 X' @7 P+ B: B8 o9 {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  O  q1 j1 h3 Q, }2 p4 B桂圓肉二錢
* Q! W: U$ f% Q9 O: D杞子二錢
+ d8 q9 X) Q4 E' S9 F冰糖適量
1 x2 I) N+ J9 [. T  n1 \- K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  A7 d# v- Z1 \  W% B功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% j" B' @5 ]) I3 c$ b/ h2 s2 O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 U; u, X. u& l% `' a" X- T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 d$ G* v/ U$ G  q6 Y; z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) D' I& E; f1 B/ ^) J適應証：皮膚粗糙。
, n7 @; u  }* |9 s( D$ R3 O6 M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& G. e  [) y1 k1 q! E7.豐胸美顏湯
: J% |" ]. ?/ Y' v  v4 v功效：促進發育，美容養顏。
7 @2 V; q& K. V7 m3 w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
0 q) e% |" Z! t( R6 n9 ^3 j+ ]! [& s陳皮八分
2 m4 q* _  V* o6 w% h4 D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% h4 Y& x' c& I& I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 I6 v# K! k' O4 o$ D+ i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ d8 E% \3 j8 w3 @  T( v功效：滋補五臟。
4 m3 R) s2 @. |. c: u適應証：虛不受補症候。
2 D3 K5 ]# p; p0 c+ U5 J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* V) t- q$ z; S  J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! I9 H3 _, @" V. \' v2 m11.健脾養心湯
7 Q4 C* h7 p$ W0 v! f  t1 Q功效：補脾養心，健體豐肌。
: R. |! |' I: M6 w適應証：脾虛而形體消瘦。
9 C" Y/ _; c8 W* X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 P( _! C) t) O2 c; J& U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& `5 S* [: o) u8 L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ m9 o5 E8 L4 |0 z6 E/ x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ `* P. T( g% R  @" {" d14.除斑燕苡湯
4 D  a. J9 x3 D3 K6 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
# z% E9 t. y( K1 C! O" H$ Z8 M* G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! R$ S! T+ p) D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" S) o, [3 N  w$ E1 M6 L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# C1 c2 l8 z  r2 K適應証：臉部黑斑及血斑。
, c2 o3 D; ]+ J( D% I7 c2 l( e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 M( \% P6 e0 ~! p* ^2 g) m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 ^* d, V% r. v  {16.清熱除斑湯
3 f" L/ d! g2 M2 s% X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 m4 w: f' r9 P; g- O/ [  N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* c  l4 p" @! ?  ?; p) l8 c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)