[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 f6 D3 n1 K2 G. c& r+ _4 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% J6 r3 k* @7 G4 n; u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 A; M, m. z8 }% ?2.通絡潤膚湯
% Y* T2 O- a" P; \2 _' u1 r! @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- f1 i  u$ w* Q$ S9 \- Y% T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# [' @- ^- F! g+ m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; {1 e' a) J! S5 c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 u' X, U) G: f杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 f! F! _! Y/ \5 o3 [4.銀杞護膚茶
& C% l' E5 W2 Y# ^& v+ w. }% R/ @功效：美容顏，潤肌。
) g5 x+ _( d6 w( g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 n4 Y& ~4 \2 X9 @4 A2 Q, w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ I. }7 l. c2 v. c, V2 N5 T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 `  |* o1 C( Z* g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) |6 s/ ]+ Q$ G$ ?8 Y5 p4 j材料：生地四錢
* N' T- h- B3 h, F( t. Q3 y積雪草五錢
" ]: A( @9 ?4 l1 t% l山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& c9 B! i, x! |" @功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 H6 k( z5 k. ]/ r8 \8 q適應証：皮膚粗糙。
0 Z, m6 y3 W0 z; K7 [; j( v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" _4 s5 `6 }. K7.豐胸美顏湯
0 X# k8 {3 ~' g/ h功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& f, n' F' v; S' Q* ~1 ?材料：紫河車一具
* z/ u) N# [# @' v: \4 B4 c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) v1 u. P3 @3 L% Q* s. v% I鴿蛋二枚
4 @- l# Y6 }0 c: V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# v" A( P5 k+ T8 W9 d) Q5 |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ R5 T( N8 U) s, K+ a2 g, S! i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; Z) }8 O2 G" g/ ~生薏米一兩
! z2 u1 Y9 u$ B/ A# g* a6 W銀杏十二粒（去殼）
; g  s0 z9 O4 F/ ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  V" w: }& y9 }9 Z$ K+ a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ f+ V; x5 o1 L( \) h功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 f/ b# c. h+ o; w- L1 d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 Q! A3 R- n1 ^- V. O4 J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ W8 a# H; T+ M! Q' Z1 ~6 U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% g. {! U. E- _/ ?& B4 \9 ]: Q2 f: f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- d! w3 q0 y# D. e" f9 [9 B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 Y: N: D6 _+ m) K5 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
; G9 L7 D4 t* e, D1 }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 u! j3 C7 ~/ V% C% ~. t# r14.除斑燕苡湯
: A: H3 d+ k, L% H- `3 p3 R! k功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( U0 A2 k# P# h4 X4 x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
3 L8 l  u/ c2 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
  }7 w4 g# r% C3 K) O+ e! n" r+ B適應証：臉部黑斑及血斑。
& x* s1 g7 D, J1 E, E$ b, P5 X9 t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 L# F# G- U+ X  N- D17.淨面美顏茶
6 d9 d2 k# X- [2 N. ?, [5 r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  Q' ^# ^5 K# ?5 U, a適應証：黃褐斑。
: L" d8 l' V( P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ J  x: {$ f9 S- P( C/ h9 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)