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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克6 g0 n% j8 @, }7 ~* I3 ~8 Y$ z
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
2 {, P. E( M/ I% d8 ^攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
; p, p5 v5 G1 C/ ?% V二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。# Z* ~2 I; m6 V% ~! v1 L; @0 [
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩* ?3 ]7 m; g7 E* s% u& n4 b1 \. U6 \: C
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而3 t6 W f# z3 h& O
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
0 O: }- o& H9 y( O2 Z1 @ k赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时5 _* d! j1 |) o z# q! n
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ Z' F1 I) H5 H3 ?9 d0 D1 o且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处5 Z1 E7 x" _* e& `7 E
7 Z1 i2 X/ T9 } S% ^" `+ T. F增加身体柔软度与协调感' t0 [; E8 o: A6 ~- I8 Y, D! Y U
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。: H5 O, M' F7 i
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增强体力(Strength):1 c" |8 R: Y' }
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
2 |2 E4 k, x6 i; Z$ A( I脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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6 ^- A+ k& C& T9 u1 [( r进取心(Initiative):
+ o" q8 o3 @5 N" K) r/ k8 l当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。! K9 V, d% }2 G% }/ v- }: }
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自信心(Self-Confident):0 n* }" M3 ^) t$ e9 C) Q, x" a0 g- ~# j$ ]
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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5 p; B! S) {5 B! q" }9 E z/ N. _平衡感(Balance):+ Q8 d4 S7 D. p c( D
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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