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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!5 t" Y$ i' w3 v1 H+ s
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败火关键词:轻微干咳
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" ^3 }$ J6 m5 N) z, m百合
2 b/ H/ i( D, U7 M' N“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
/ s9 x7 X( v9 K小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。7 x/ x8 U1 _- K8 C. x0 F
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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败火关键词:心神不宁# g% D7 a+ g4 [' x4 e' e% z
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莲子7 F$ q0 R, V0 R( Y$ g! l/ k
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。/ F) {* H! b: F* T
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。' W0 n; ?* ^) U0 }8 s6 c# I. n
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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9 V6 Z2 ^6 h5 D" [' p1 n败火关键词:面色晦暗7 ?) z- u* C, b7 ^
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银耳! l) ?& T" H$ ]5 @4 B- S
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
  X9 b7 D! \7 \/ F9 a6 N小零嘴食用:
( b/ ]5 Y+ C. [( M2 C先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。* J3 c; c) n: Z$ c. s
强效食补:$ A) _; j9 I- ?- P9 H& w
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。: {7 o7 U* [& X2 z% i  x  V

1 ^2 N" E- W% g  c败火关键词:稍有痰火
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秋梨% g8 G, }" e. M2 ?8 k" m$ h
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
, C& i. f) J, @# f6 C2 e7 `小零嘴食用:
: z0 X$ E9 j# X% m0 T; A& E" X* x2 Q买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。# g3 y: K* l- ~
强效食补:
4 Q# M' I, e! Y$ i* X! U1 W' f& `0 {把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。# Z$ R! x) A4 y$ j- o
0 A" ^% `$ o) I  _7 X

/ D# I6 y/ \: E) g, c# k/ q败火关键词:身体虚弱( q+ D% g2 ?# V5 E+ D3 M  Q8 D* k( N
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。4 y5 d4 X; j6 k+ Y
小零嘴食用:
; f; ^0 w: A* k. h3 x市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。7 R3 R( u2 `$ u2 d/ |+ C
强效食补:5 Q: ~3 O9 d; g2 R
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。9 J1 b4 r- [; y; g+ D. E; x0 {# l" f. o
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败火关键词:体态臃肿( w% w+ C5 {* z* q! v

/ P& }9 p6 r/ j. L秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。4 j. C" |( o3 V! M) N
小零嘴食用:
  w1 [6 V& [+ _2 |+ O在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
2 y2 [& N3 K/ `强效食补:9 C- L& s, s3 V9 H0 }" G
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。! l  l5 c; P9 ]- }# e% V

' {- G6 g8 G7 t! b败火关键词:筋骨疼痛% @: M2 X4 o2 n4 ~- f7 }- w
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山药6 K9 }/ t" j& o& {
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。5 [2 o1 k% n' w( i) H- Z  x
小零嘴食用:
9 n2 ^# [1 S% T) \+ _0 ]将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。. w" N1 {4 C" z# \2 Z
强效食补:+ r5 L. s' `$ q/ N3 b
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。. ]- T& V- W/ r0 C" o( G! n

( W% R! I( H: M4 R) w/ ~* f败火关键词:大便干燥
0 N- C4 ~, M% E
# Q) q" \- ?( x芝麻
. F, e: M6 q! r; [可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
9 U7 {& H: N4 ~: k$ i# @小零嘴食用:
' i/ j% x2 T1 T+ {# d面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。1 h8 i# ]1 k7 ~9 N$ I+ w
强效食补:( K6 t9 d4 L; g- J3 r
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。5 z9 Q/ `1 c# X5 N. j$ E
' y( B* S2 t: _3 f+ J5 r$ a
败火关键词:肌肤无华. y, g$ f+ I. L- I
6 _/ `3 G7 o  X, l# K: l& [$ O
蜂蜜, r2 l  t$ N% ~4 @
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
6 u. \) B0 ~5 d5 f: R1 a. {小零嘴食用:
- z3 H3 @5 s. ^0 T6 T+ p/ t) l蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。% [; H& x8 k7 k6 \' ^4 u0 g+ Q
强效食补:
& ~, ^1 Q$ y% @8 y* R2 g在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
2 o* z! ]4 x% U; A) R+ C0 l$ i: s5 x" ]4 {* I3 N0 \3 x
败火关键词:口干舌燥
, ~& W4 H$ b# b; ^( B* T4 z; I2 I7 @: c& w4 R: W8 j
乌龙茶
) V2 e) ^6 ]. h, D秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
# p* [, N) Y" t小零嘴食用:
% l  ]. d7 t8 O/ \  O6 f和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。4 V" @, I* [4 W( b
强效食补:1 M3 L5 R- d: }( k
乌龙茶
9 a8 a% J+ {; z7 F& c& E' d不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。/ U; W- w( F3 X
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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