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$ I* ^# h6 K+ V$ r+ Z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂+ g" _ ?" i2 [7 b
+ y) P8 h$ s/ L7 h e3 p- M" |山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。1 ^+ H- X' W1 O0 A! h
- r0 d# u% q7 d0 d4 Z啤酒/ c { @! _0 Y. S$ i
Q, }6 ^: U4 y, ]' k) \有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% G7 J7 Q9 G" A' J4 S* A; b6 y0 f+ F# d% a
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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, p/ |3 w3 [/ _7 U3 H莲藕
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, D) M0 t" |& D, ]& N藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。/ l# ^9 J: `" J4 Y2 x$ e3 U
3 V7 D+ s6 K: w' Z+ y. U9 o玫瑰! n: C# _( |3 @; b" U1 c8 a
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。' S* x# |) b! {- ]
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萝卜9 [, f4 ~9 g; @+ t f6 j9 |
) m; O; v6 @7 [对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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