|
|
 
8 F( X9 R# l6 K% A# Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; L6 b/ W1 ^$ F2 R; O$ a$ o' L
3 G# H, Q+ M2 @
第一款：香蕉绿茶3 h) u' N' y% w, E3 i# o! K* P
+ |' C B3 k& {! H+ m
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
B+ A; a' s2 f I) X4 m- f1 b( w) ]( K* d7 F: u; ^
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* e. X$ C# l6 i% f
3 [ e: n# t' U& H
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 t; Q' u3 y# P$ S! G
+ o/ `/ R6 M4 G. l* @7 x
! a# b9 [' d% V7 j. h8 h第二款：葡萄红茶
5 {* a; d) e6 R
. n# H- v3 x" j, D0 o& J材料：大葡萄一串、红茶5g。
' J4 N+ Z( U1 N1 y* d+ F! f- ]- {, i$ _* m$ s$ j; W& K* P
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" H f3 c1 i2 z9 v6 J! j; {# T: a6 e5 h
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 l* F; K: h) K& P/ V: p
& E2 A& a: |! _4 e& J" q1 O! N9 f* j( q* d
第三款：苹果绿茶: }' S4 y+ B" Q2 S0 W0 y2 g
; y6 @% j% \( Y; O `
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 J j+ Y) Q3 V9 g) C
. [+ H, J$ I1 H
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 o- F$ I- B! I- ~5 {. A
9 M8 k- H# T. F
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: v. i2 i+ b i" E" J) N7 f+ j
. y+ }/ R/ x9 c$ T3 h4 A1 s
% p R6 Q- d( ?% g第四款：红枣花茶' T7 i( p8 d( Z) }$ R
& G& _0 r0 y3 @. F: [5 }* o
材料：红枣20枚、花草茶5g.- U4 Y( w( S. J# o
; q2 O) d4 d+ l ?; P9 {" ?
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! Q* w2 y( l C8 t" K! p/ Y
5 P) R' i. s0 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 [- a, M& W6 C) g2 ~ n9 S" A
0 J8 B! I2 q" \" [* G5 h' A5 \
2 [8 P3 h) C1 \ w5 T第五款：柠檬红茶
8 X( t! F8 w6 M0 x0 K. s4 D# A- [# ]
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 |- `1 _2 u. {' ^5 u' c( _. O4 ?
5 n, p! {" D* |( `& Y, G1 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; P; d9 {2 [+ s+ C4 ^' v$ Y6 n" |6 o1 a8 }
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" X9 c" A0 f$ _; Q, }5 o) T8 {/ N6 e
# l5 _8 \6 N( w7 T7 P+ O
第六款：菠萝蜜茶* r' g# l& e4 ~- X* t
% o8 _ a7 G6 J2 g4 W
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: M3 x7 u$ f4 ` [+ G' v* R# s V% ?& u
, l6 k- M: q; R; C
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; G1 t4 z4 ]: h" }' m- ~4 b4 u' g- m0 [1 A: e
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
& P$ y9 {/ `) Q7 S/ K3 m$ |; g* F# O5 i. p2 i1 z4 p" M8 \3 E: b! y7 B
0 _2 l) O2 h! a' p. O: \6 I
第七款：玫瑰果茶- e6 R6 ?7 u- B- l" `) E5 Y9 B- Z2 [
- d- |, O7 Y0 N5 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 W p `# `% w! D8 V4 p# u' D; [1 [ q' L
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 d0 W: m* n& W4 C! i* g
7 `$ M3 G, k$ {0 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- }7 u! u" {* H) q* L7 ]$ G9 \# y+ G7 H- n; @+ T- ]8 w2 `9 J% x& Y# R) M
, c; C' \4 G1 h/ g$ ^7 R
第八款：柚子冰茶
' R5 P# h9 U0 }7 K% a! ], E& ?+ l& s" A% B! j; c
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! `9 H6 L3 C. C& e- T
# ^$ {' `7 ?+ h+ \/ ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% Z; H* _- K3 ?- ~; s9 h
5 `! R [, t1 ~9 W
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
7 N A7 p. T& t ^! J1 p7 C+ {9 ]" [; W5 g0 V
' a, b! E+ o( m- ]
第九款：山楂首乌茶
( J; W0 ^7 |2 b6 N
$ [9 b* M' s+ _. ]" }材料：山楂15克、何首乌15克。
2 u3 [, X" x9 n5 s K& ?3 ^# z% r' g, B! G( R) K
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% S- g" {( _& y, n- L0 |6 L; \
. e9 t2 _+ i4 M$ {, L. p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' \* Z: q6 X& a R) {
6 A$ p- P3 _0 d# s8 i
+ _7 ?( k& Y1 w' V& P/ Q+ p第十款：排毒美颜茶
( b4 l* x' G4 M3 W" A1 [5 `6 z$ o5 q1 Y6 v! L" ~4 [! m3 n
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 O! E) h# b3 | S$ ^7 v! H' ^3 ^4 X
. I( r5 p" _# F1 o; I8 J" ^3 q* U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- M( f N3 i# }* N3 {, p
9 a* f$ m; j. z" x9 j) b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# ?% L6 L' H6 B( n# j
