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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: C( g7 g" J' u8 ]1 z. n
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第一款：香蕉绿茶2 b1 p7 j$ E; Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 |2 ` ^- _) P/ G2 T, U% ~
. K q' I; X( I+ m6 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 v2 A. `7 U4 c f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, U' m4 I* L( M+ }) F9 z0 E
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 b; t9 x& c b) w1 @
4 B( [9 N; g, @3 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 ?$ x: c+ @8 H/ f' o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 U8 t& z2 L" K& u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 j% W% d2 d0 G1 `) B3 g1 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* F) R) j2 }% m9 Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 {! g, ~- {) l2 V, q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 S6 ?) R F9 K5 B) o/ W
% r u/ k/ W Q; X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( D( L! u1 L, u# Z
4 }; T. S4 ^( J& r1 i# ^. w/ i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# W% B3 Q Q" l) E" v0 L% C* U% U
* p# g% s2 k0 n; y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 N3 Z$ x4 ~9 Y! X7 C& d
: \0 e& q9 C N0 h$ P4 [' b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: ]* ^6 J( `2 Y2 {# m: {; G# b0 q2 ?
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第六款：菠萝蜜茶
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5 {4 ~2 l8 p) c& c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 S1 Y# K) c1 ?/ v' i2 g
8 @5 h- ^5 v+ g) u: m5 t+ t) I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 f$ `: w- R7 H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ ~ M4 Z" s* {- D" z8 U6 S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* q( [& e$ Z' @, I/ s. K- s
# J$ G: o0 s- l% o1 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; G1 M& J) L/ L& B# c3 t
5 W/ O: P, o$ Q6 C. W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: m8 @1 u1 }! U. _ u: E! w
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0 t8 ^ [2 p0 F4 G第八款：柚子冰茶1 Y; o( `) W. [& J9 X0 C9 z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ ?* F3 E* ?" R/ S+ w: p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ l( W% b: N P+ W' ]
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第九款：山楂首乌茶8 y' n' o3 a. `8 D- {
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ i7 U# p, T$ Y6 |4 U
( t1 ~, X4 |" ?$ Y: V" V7 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" y0 ^/ j* e8 i) Q- ?' ]' L4 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 N& M8 k: c1 l, W& P b
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6 d0 T1 \9 d; Q* x4 I& e9 _第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 U6 \- W$ ^9 w- |6 b: v! ~- Z
$ q2 }2 s+ \3 G7 w2 {- ^: B! Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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