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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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% G' `/ v7 M9 [; |+ `7 y第一款:香蕉绿茶' ?& J0 f a% Z! X' r
1 V6 n: Z4 f- N5 Y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# v; N5 P. c6 y i, V0 B6 K
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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1 [7 K8 S7 t6 p2 s0 |6 l7 V功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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- i5 ~7 s3 W/ I材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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) z1 N: y) ]7 H- n( N( G5 j( a功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- ~% ~1 C9 J: w8 L% N; U# E第三款:苹果绿茶! D& T( v2 J; ^! X; P
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' I/ C; Z. l" K$ x5 T$ c4 _制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) \6 b9 u p% [2 n2 ?/ L
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 P0 n5 N/ f# ?9 k1 H1 U, X, B
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; M: M! q- [! c第四款:红枣花茶5 a, `. d" L, Q# Y) F: R4 i; R. p
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材料:红枣20枚、花草茶5g.# F: q! |. l8 }0 J3 Q: ` j7 g
9 c8 S2 R) b- N6 t" h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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R) E7 b" @9 c功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; }; @0 C; d. E4 q' `
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) \; {& k8 ?( p$ `; u9 {第五款:柠檬红茶
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5 P c( O' x2 J, }& V$ i材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- E5 d \% J( `" ?4 b
1 @' Q! T, ^" W制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( u& k1 R5 g; a* D, {6 {
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第六款:菠萝蜜茶: x7 X& I0 j' R
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- w& u3 B# ~+ V! |" M( a" D
! Q' G8 {" C5 U, F: `功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。8 d3 c+ ~! ^ e# K5 A$ i
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3 G- L" i" m2 H% [- D# }5 N$ V第七款:玫瑰果茶% `0 x! Y3 j _, ]8 m
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" o( l% h: k0 {+ I9 e0 y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 O6 D; J% g! t% z
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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z; b Z8 e# S: J) m% I第八款:柚子冰茶' U8 y5 O1 d2 @; b2 w
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 @$ C% }5 D1 i/ P! b制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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- V1 |# j( `1 N1 h7 P) v* Q/ ]8 w7 r$ U第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。& D6 v3 k+ l/ L; E& r
2 A( ~7 n( b- m& G8 K5 F- k: c3 u( f制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。) M# \8 b; F# g( x; F w
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。0 c) W8 X0 U" C
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第十款:排毒美颜茶
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$ ^. K4 U- _) G9 O( W材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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g# ~$ C2 p$ o0 H2 X2 C制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。( H. r/ f* q3 k# f. ^" _
+ T/ Y" u7 d0 o/ n' R9 e H% q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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