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( B/ g4 w$ w8 E( F& q) U+ d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) Z$ v! ~9 w8 O5 o$ i. G
5 n! [: r, n( Z- [ f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) G0 k( `. Z1 L7 A7 t/ f$ O2 z6 [1 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 E& B5 D ~: Z5 g第二款：葡萄红茶+ Y* z% H' I$ r0 o7 i- {+ j' M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ X2 y4 W7 Y& P" c) d# v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 v8 ?& L$ a) Z, e9 s N: k v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; u% q! {, u5 @, U# H
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' j: ^: B, |, H% o1 n! ^: p, Z3 |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" a2 ?: j* v! i4 d$ [6 W
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, J; k+ Q& V2 X) Z8 ^第四款：红枣花茶
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; U$ t6 S1 Y3 l0 M( h& x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, \( Z* ~+ @1 ~2 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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) B, F" Q2 Q4 \" ?) D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 n' F" i' x G; e4 {4 o( k
# J3 S9 l" d; o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 U; b0 s& F. P9 _' \第六款：菠萝蜜茶. Z2 P6 u5 R+ y4 N( V& P7 @
' g+ C: d7 c% n8 W& J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 m+ B5 k3 @, H% R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 C/ c4 i0 i4 y; W7 V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, U" h% i% H% y/ f6 f1 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 U0 U; q5 V) b$ K' o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 {2 S8 Q% g! R! u- a
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: C; \+ S! O, r# S& `第八款：柚子冰茶. l u$ A, x7 q) R0 C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 X8 P2 ^# N5 j, q% V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ d" T/ G+ F. l4 n! _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: ^2 U) t3 E# n4 G. W/ J7 u2 R
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第九款：山楂首乌茶) f, c9 h# }. }' F5 p/ Y u& @
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材料：山楂15克、何首乌15克。( ] h: c# M( q# n# w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 \3 L: Z/ K8 G a S. H
' ]1 E2 H5 Z) b; _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 X0 O1 u$ p4 {2 }5 @, H# ]
. R" h/ ^4 `7 C9 C' A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 m8 L. S% |8 i' R8 m) ~
5 t$ K9 T, t c( f% w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" v+ y" a% \/ y ^# Q5 ~6 `1 c9 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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