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, m2 O7 E1 `! ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* ^* O( x t2 t, R% y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) {8 m. B r. A; v( X7 C+ X5 V8 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ |4 t ^* y% F" f' U3 \
* i2 H7 W. X+ S1 ~5 d+ q" B# ?. l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 b) ]8 [; z9 C- _
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/ N( W/ a; v' R& b$ O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 j2 \# U% u3 m- i/ t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% W4 |9 }- Q+ ^5 y5 c8 R. G: j
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第三款：苹果绿茶$ O: C. R9 U* u# d& F. _9 Z8 E
' ^- `' \2 F+ Z/ ?% q, } Z- e$ u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' b2 j9 r; R$ r* s* y6 E
& x( f0 q" Y. Z. J& q7 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( U% {; H, m7 W }- n/ O. u) ?3 _+ Z* j& y
9 N3 B5 X3 Y* K% W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 {! p: e- p [3 e4 ^4 R8 Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& @# ]1 c6 T+ q' y, ]' p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: c! J% [& t8 l0 O, q; \
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第五款：柠檬红茶! C7 E# K/ T/ [8 c3 h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 Y: o: O; |6 Y, y
+ S; {3 j$ D" n% F! P1 Q' e) d8 C) x2 F4 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) D( E, N! j' e' {5 [1 a第六款：菠萝蜜茶
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. ] ?% M$ B, I6 p! I; `' I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 ?: O, P) }0 d( }3 i. G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 q8 p* N3 E& ^
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第七款：玫瑰果茶# j, C* F7 |; u* @; i, v. c& U# R, m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, H( E1 W$ [5 {# m5 R) M/ s4 J7 z+ A
# X% o* n8 [6 N2 r' E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 r, f* l( X2 J. [, S( W
1 R5 ?2 K) d8 P( g$ A; t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, |# [+ e+ q. V; @( N P2 g- K第八款：柚子冰茶7 `% B8 o: v. B1 X' W
% X: D' o3 e0 _) |8 f9 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, S$ ]1 O1 @9 \' k& F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 m% ^5 x: H& y; A$ {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 J3 R, q/ ] a M
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第九款：山楂首乌茶8 z1 p) _7 n8 D! N$ p" X! B- x
2 p- F0 N8 g% R8 U8 r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 M; V. ]* D3 y; f5 X' z# q- A# q
7 B8 `$ w2 T1 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 Z) w; i' P, I7 H. q/ {! ~' C第十款：排毒美颜茶9 _' H, c* c1 d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' i1 V" w& }; e# Y/ @4 ]2 d4 S/ {
% X% I5 t9 @: \" D; W4 v6 T& n3 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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