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1 o5 V. ~) D% l* x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( E& h6 \1 e0 c& N% ?& }# F5 y
* d. k1 i T& j7 d3 Q第一款：香蕉绿茶5 F6 j# N" m# _9 r# W0 o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 M3 ?. |! A5 R5 f5 R" s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 ?, f. S$ Q6 G: K
1 I `. y' S6 Y: j8 ^/ c9 n/ W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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3 M7 V0 q; a: U! V$ Y6 F9 h材料：大葡萄一串、红茶5g。1 G( _: I" Q+ ]+ m* ]
7 c4 b2 o0 Z5 J- Z( _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ Z9 O- D5 c+ K& [0 L6 j$ v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 w( @. M) s0 Y1 r第三款：苹果绿茶* j- C8 E, w& I9 g+ e. j
8 t/ g4 P" ]' j* x6 R/ U6 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- c0 i: ?# m7 k$ x( M* G" W
1 m+ Y8 a* j5 y' y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ U/ h+ [, v' D4 p$ i2 Z1 k! g
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第四款：红枣花茶- E& ^6 R q+ H$ \3 f& F8 t
6 _& S% G+ d. I; A' ?7 L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 p5 ~8 w" g- q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: e: |$ g2 I5 j6 O2 r9 _: g
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第五款：柠檬红茶2 d2 f( j) e/ d1 U) S2 s) L
0 l" ^! m z$ P* Y7 t" N* m' T3 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) M5 y* ]' @! z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 Z* a: N I7 _
, v/ D; K7 l3 H3 G+ [2 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 A1 ]- B. J5 }' p4 R9 E/ v n第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: B! Z* s, ]1 g b9 \! l0 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ F8 N' j' O2 s5 a+ x+ Y9 O第七款：玫瑰果茶% p! o. Q! f- a0 ~5 b7 @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' e/ Y# c+ R: Y0 ]# O2 i" o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 Q2 o. v/ s' y1 @
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/ {7 d/ |; q, ^( v. S4 A- A第八款：柚子冰茶* k# P) f1 [, D8 T2 e# Z/ S C6 \( V }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) s) q: k0 c* }) K! y
8 \5 a9 `( m2 S2 D2 i9 ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" N) q2 D! J4 N5 G5 R" r9 O- {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% _$ p) I$ a# K! O
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7 l# |9 S: a \' m第九款：山楂首乌茶
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3 L) k* g7 L0 w( j( V材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- I$ k' H4 c) E2 o# j4 S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. k" k5 K, ^$ x! B! d
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第十款：排毒美颜茶- n$ {3 ? C. ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& Q! k2 H) o) |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ O$ w5 ^* l$ A6 ]) V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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