|
|
 
/ Q- L/ n) g: Y# J' [% Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ F7 d( C/ I: X f+ ?! }2 B& r& O8 |
第一款：香蕉绿茶* e5 q; q0 F, }) A5 M" o B
, y2 V5 k. V1 `) w8 \2 W3 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 J0 d1 D8 G2 j- \, u2 L1 N+ W5 M; A8 b" Y1 X
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 Z/ Y" e1 f( t* Z, T3 }" R1 s; u" X* b! h/ _
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ k) @' \ D9 {1 e/ O; e
$ a, Q8 I% B' m. d- K0 _ C2 u) V
6 S8 R3 v' X1 m. z' u8 D第二款：葡萄红茶
0 D2 x& h) U& V3 w* @3 D5 Z* N" |8 y0 `$ ^3 N
材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 a$ b+ J6 {2 ~8 _( t% T7 {* n
3 d a0 R- P) W5 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 x: t, U" r- E6 R5 h) C. E* p
4 t+ W2 n8 J! m4 I$ d# |; x6 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) V, C! c v- H$ Q B
h- u/ q [* h6 g: b2 q
: n" R9 h& Y* P3 U: K9 a第三款：苹果绿茶
' ?+ |! D+ S$ ~, s* L: m+ O
5 K; l, O7 b4 Y; H1 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" C/ f+ |' O( }' _9 c; o% ~2 \& Y
* Z: x: J: o) D1 B% i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
8 W$ M. Y, g2 k0 b
$ U9 P3 P) h4 i6 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 D( s' |+ A/ _2 c ?& q5 w* h% i* }+ b) x0 y. c3 C, N
1 r; ^8 p! U5 X: D" B. C% i第四款：红枣花茶6 N1 B4 \: {. {
0 G7 k6 Q% [* ]1 m* H$ p材料：红枣20枚、花草茶5g.9 T; X) t# N) E
8 t/ F J b$ g" Y2 U: f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 G! O2 L3 F, `7 C
9 [2 |' k: A0 v4 n/ }1 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ L8 k% j1 Z* L+ m8 Q4 E9 A( `. _: `! v) `8 t
2 H9 n3 p& \' `/ X3 R, x第五款：柠檬红茶* s4 g& I$ l5 }- X8 i8 G6 _9 P
% a/ {, ?4 q/ A% A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 L* i( L6 v/ K1 {# E- m' @3 k& W$ H+ s0 [9 S
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: s4 W2 r! w: u; V. [& n* }
6 q( c7 z8 b- E5 V* w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! ^( j% l' ~- P" X" s- ^& N C/ c! M& H9 u7 h
0 a. y S& \: o9 ~( K5 M W
第六款：菠萝蜜茶
! [" C$ U( E Q2 D
+ t1 {8 L" E* V6 U5 X! F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! \) s+ M5 M5 M; V7 P, |
, @5 y+ v5 X3 e* }) I$ M$ z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 s9 ]: |3 n/ ?2 z& g0 D; G5 X: b( l# U4 i1 X
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
4 k0 ~" e* ~, m# x' F
E: D' ]& ^( C5 S5 |* @2 p
8 u# D" R% ?" |& h第七款：玫瑰果茶
2 L' W" r) ?8 h/ [- p; B- G, Z5 N- v' ~) G/ {1 Z
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 M+ m( @( j6 c8 S3 O# h* _
/ l c2 b8 R) N- a+ v- v$ c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; _5 f& N( e1 A2 D
3 g4 o \0 S. Z5 t' y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 U# z" a6 @# W: j6 \
6 P7 v' j( c+ o; S* ? m$ `, W" r# ^
第八款：柚子冰茶/ m1 B0 T9 h: Z) O" Q/ S, r
9 x. `' L& E T# X
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 s6 j' b9 @2 A+ w) e7 }' F" c$ l( u% c" y4 \
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" m7 L {1 Y# R5 R
7 w8 h. P1 `% ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ l. s& ~% L9 b/ x# {
$ n; W( E, h/ q( p; ?
4 X' M4 }! }( F P8 L第九款：山楂首乌茶
, O3 _. n8 A* `* V/ U: j+ B" C8 d2 i1 _; |4 H0 b+ `- _1 \
材料：山楂15克、何首乌15克。 h3 f7 l7 b3 h7 n8 j/ V$ E' F1 K1 U* L
! P+ G" e8 l+ K& b& y( p+ }1 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ Q, t& [7 W- G5 I$ X% i
& x. _+ D0 ^% @- K3 H: I+ o6 x8 c5 B+ s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 F" o4 `' `$ K6 {1 j! s: Z- d0 s, t" @7 X* Z
. E$ U( C" i1 u5 E
第十款：排毒美颜茶
3 x# U% c) B- f/ ~) w* P: m
9 x6 l: Y5 T: J7 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' H' R4 h: c) E7 U7 {4 [
# H* j7 d9 x+ e8 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& p% o5 l" D: c# }' z" _
: R) w# B: S* y+ l
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
[- h) C1 W( |( [* [1 E6 L- o% u