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! E" ~' J. @# s7 H+ O- o1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 S+ W( h* O+ l6 y" y# O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 M7 ~! n% {' y( z {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: V; i9 V4 }9 o+ J3 Q% R) j
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& k9 o7 m6 B3 X; q; o' K8 k. g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% {2 n7 G6 m" e- T8 {! ?2 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶1 K$ u6 V6 O+ b1 [4 x8 C7 E+ U7 u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 d6 }1 j! Z0 L8 E2 `1 {6 i [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 D! R$ ^6 d+ R: e. H' H. Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! W( ~* g: v$ X
1 I* j; m, t6 G C3 d! D5 S4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- t8 d( Q8 t: T& ~) ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' ]* t# j+ B* w: ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) s1 z( V& z7 u/ E" u# [
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5 、柠檬红茶+ i% v, L0 y+ e% N
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0 } x: S8 I, l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 S2 F. n N% T9 l; `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% A, W' p4 x7 `; }/ h# [% e, v
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ k' I) @, Q D( {% E4 i) P6 _; f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; U7 z& W9 j9 t; m' P" G+ C
" d, N; m5 s" S$ n7 、玫瑰果茶. L g/ \; {1 W
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* t$ B- A/ _4 \& w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: t- I1 S% v6 I$ s
0 x0 z) I) j7 B; `, ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ i" x4 i' D! J1 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 t' v* |: Q, n* |8 、柚子冰茶
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& [6 W" ^% r \4 x( k5 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 u( r. k- h- ?! n" b( o% M8 M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, i t5 d0 c7 p: \/ U8 e: z9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 `( u; X; h, V$ P+ I0 w0 m: \6 y
- t4 q: s# W; s% x/ P. @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; T. T c0 N Y4 E; o) F5 J, D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ e% F& H3 D) e/ z6 M
% j% X& I8 l6 z" o9 t( L0 p3 f10 、排毒美颜茶
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! V" Q) `6 W. m+ U" I! X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 [5 {, g$ ]% I8 e8 ?
" D1 m# b1 w q; q9 Q* O- X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 {, b7 I/ Q4 u* f- F" I% ?6 B" R' l
7 @) b) S4 d2 E! w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 R3 U. o0 D; j. u
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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