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: E2 u( f4 ?" V& ?" m1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: b2 |! [- @) u) P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) C+ C) C. _! v. i$ C+ Y# A( {
* v! E! \9 ^2 q8 u! a& t$ L" m) n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: N _/ e* ]( i3 v0 D- e; h6 G2 、葡萄红茶 E/ K5 C4 P2 Y3 l1 ~5 v: T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: B; l" \) I7 _1 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: o6 i+ r9 q. J" V: j+ a
( l6 e, Z( b7 `1 C4 }+ I" F6 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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, _7 n# w5 I, X% ]% Z9 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 |/ A- `4 f4 X: m9 S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ z9 w* d. B1 {4 P' F& f
9 g% ~! R7 r. i1 E& \0 d9 o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% N7 z8 H7 w3 g. d& n. O
1 M7 P2 W' j2 b8 ]2 V( @/ P# S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 @5 F, F: a! Y/ V( u4 K; C, |# ]
5 |* ?/ O+ B1 ]0 g! G+ \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 a4 R, \0 J- M
2 G4 W1 s# L0 r2 {* k6 r1 h5 、柠檬红茶
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7 E3 o- G: B1 U2 b" q$ y$ x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 D) J9 { W. [) I q/ {3 X
) } Y& \" {+ ^, {. T9 Q5 k7 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% ^" l7 |2 M, }9 R4 ^
4 j& w6 F5 x" _. ^+ i" Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 v+ e( u' [( l1 G" X. R
; |; P% |. b8 V8 `1 i& w* \' L, `: Q6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& z9 ^5 N- l) g6 R P+ f9 j
. `5 w/ q9 U: }; n% _/ m+ @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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) k& h+ Y8 Q9 L7 n. r/ X, m& Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) K- a2 I- n2 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶; V& @2 M8 k# ]# o% d" ?
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0 \ }( l- }& `. }1 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) M) E- |& _4 T# n5 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- c3 X+ P" x/ f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 f3 q* P# j1 i% W9 n% ?
# k, ^ g% O: x9 、山楂首乌茶
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" R! R% U6 v2 ^. ~4 a) P# a材料：山楂15克、何首乌15克。7 P9 q G- | v7 K! H
) D8 @/ r5 D! {$ [0 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( V: x/ a- a y& R# x$ W
! I$ |( q6 d+ _0 P' G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 D8 c" ^- l2 h! O10 、排毒美颜茶
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5 K. g M: a( j2 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 @' Z3 A C/ {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ e1 E- [' o& ?- o/ w
" W6 N. O4 A! e, b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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B& o$ Q4 R/ D# m! |0 G- E( K提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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