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- F$ P4 c% f4 f' U% p6 r9 F1 [+ h1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 h- K. L4 m! W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 j6 Y+ |. L3 u9 g; a
6 R1 Z& L$ |. P8 c# A2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( N! @7 y! i0 R* H( q0 w- I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, L6 X3 ?# N2 r: r
7 \( k* S3 z$ O. C6 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ H4 E' U+ I" k
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# E w8 q& U$ P! W: w6 {3 f B. ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! x* q- F3 ]7 h6 ^$ j; W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 ^% Z4 W, y( b- r
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4 、红枣花茶
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, }7 U/ r6 O5 A0 H0 O材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& M# L W" B# N& W* v, a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) V1 g7 f2 P& J" O j7 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 m$ h* @5 o: u' w5 、柠檬红茶2 U) C* N/ T2 {- ?7 X3 w* A
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- F5 D I2 F& @8 ^6 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) J9 E: o- Z& a6 z" `6 F2 I
; j4 a6 j# J, @, S' p6 C3 s! j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# b4 U {& a9 h5 }6 、菠萝蜜茶
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" t5 V2 @% j q% \5 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 q9 L; E+ ^/ t
. V0 p( W; ?- ^4 T( F9 m3 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 c% p- w, {) o" D* L
) S4 Q- h6 l: N$ e5 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 S5 l4 W9 j% m9 z) V8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ C1 l' x( A- F1 P* `$ L3 s
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9 、山楂首乌茶: b8 F: D1 k6 B3 s5 ~% W# o
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 s# `9 H" J1 W$ i. L# F3 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 ?- _6 x2 ~. i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- _! m" |( Q0 ?: n& u u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 t: M9 n9 F( F& d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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5 H! L! U# }& h3 j( \0 S3 Z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 a$ a ?0 ` ~( b3 L2 m
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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