|
|
5 q. a$ G% I6 B7 d1.二绿茶
# H) O2 z2 I' M1 s* q% s1 s& P1 _! i) t+ H7 k8 r- v! _% T
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 + b7 t6 b; l$ h8 i
, e3 j+ _7 n$ ~制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 / ?8 w. p0 \. E( R( A& W8 g: n
$ A1 G- y" h. S4 A$ a/ h& U
功效： 疏肝理气，和胃止痛。; l; C3 c2 |. h0 i# X+ I! P8 ]6 _
* D1 m8 M& i, q
2.金橘饮 : A9 ~( S8 |, i9 y5 u
0 Z. n, P% M8 e' u9 B- p
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
8 G/ {7 B8 O# Z7 z" f6 b0 n9 s5 B+ m& |' ~# z- O
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 3 X- j% G8 |4 }4 j. |% X/ b w/ m
& v- c( V& U3 h: q1 h
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
. c/ T: A* N: g9 z' r* s- [9 ?: ^) c4 k: O
3.丁香姜糖
: x* _+ Y! e3 E. v0 S% k6 H' d& x+ [* ?+ {
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
' }9 R" B \6 W9 H8 I4 y
- y7 C7 }/ f, L, n" {制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
' c: ^0 E' O7 h
7 _: E' ^6 r* G功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
! b0 a0 r1 A$ I% I3 q9 j* ]+ k1 A8 ?# `
4.鸡内金饼 2 f) O, c; n$ j( p( D* x: g5 o, g
, \6 i9 J6 n. z4 B
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
- Z k2 |- a& Z* T/ y! n
0 H$ f9 X; w3 ]' p制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ( G* M4 p9 A7 _ ]+ i: S$ c: T
8 ^; o; O9 o6 }3 H) E3 o% r
功效： 消食化积，健脾益胃。, N$ G, W* [( K: D9 w
" y) @% _2 |0 B, X8 k1 e4 k& i中药方剂
2 W( y1 _, |; c1 F ]4 Q9 h
! f5 Z, t5 f0 |7 z舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
& [3 z1 U" x0 p3 S4 W0 {4 J0 P
中成药) K C8 j7 }3 R" e" P/ n, o
3 p* j( j. U" p; L D9 B健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。/ X4 F# R- S2 U& B6 N
- C0 ] d" {' k w健康提醒
7 b! [! d/ U, T
3 U; W! y( f) b) R主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。6 B& a3 o7 A: v! N- l' ~5 C1 ?
6 W. t3 O7 E- M/ r+ D. Y$ E; g
养胃健脾的大枣食疗方
- l. e$ {& s" i! {! x' ~: t
* \3 B( q m3 J3 D一、大枣桂莲粥
+ A% ~' D1 p' T- m5 V c8 z# ^* a4 w# `7 q7 k& {
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
1 j1 E; K6 F y- D
3 V* v0 B2 F8 u二、大枣炖兔肉 3 Y# ]- t3 e* @5 h4 l+ `; h
2 s( q5 f( Y6 b4 H9 ^大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! f% K( l% |3 }$ ~9 y
0 R( Z9 |6 T- M2 S三、大枣肉丸汤
; u* b" L4 S* K, M3 `! m- a
) |4 q/ {% S7 ~3 Y5 w5 Q大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - e8 J. n. h9 _$ q8 D
, Y" R' A# V" \0 C1 a- i6 i
四、大枣耳芪汤 " b6 a. o- d/ h
8 \- V0 X% C5 c- B大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
" W# K* Y% S+ {7 I3 E% g
" U5 G9 e) H. q, C- \- S: x怎么通过舌头判断脾胃虚弱
: j6 G' l- ~1 `6 ~' E& u( K/ R
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 % l* V# ]1 j ]5 u
9 x( @7 U. [8 A' s7 \2 }: c4 K
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ; n- Y8 w2 v% D6 u
% q% V: o! B5 O: B二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 6 f0 Y5 [; `9 R
7 F' Y9 u& ~& M健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！