女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
  m# j2 w# ]* A4 D- z3 |
/ S) Y: L2 I9 {7 R. c容颜不老方
& S7 \/ @* [* X8 Q5 J需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( u1 X$ Q; [% e4 q( J4 ]1 G* f怎么样做呢：

2 F) b0 T6 A$ p4 \7 i& w上述物共捣为末，和匀备用。

: L& S+ L# M9 n; K4 f" b" W% w怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 u3 M) e; i5 T3 d) S  k, N灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
9 x4 h8 p7 M6 Y5 W, Q3 N5 w! J
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
* a$ x# B0 W( v7 m
$ I5 z; m# V5 m1 X: h1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
9 y& v& ^# Z4 a: W5 K
9 h- \3 p6 H3 g, K) G  v" \2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
; Y  h  `, a& G3 c# V
7 S. ^) }' }$ k具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
( _# j/ W4 e4 l' R8 }7 b" r* B
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
8 F4 B$ U; Z5 J) m8 {) v% R
怎么样做呢：
' p  w7 n! |- v$ r  `% y) x) E8 H
! Q7 Y  B; g! U8 A1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
$ n9 x6 O: r7 ~9 G
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
5 \: u! z( I6 X
* j/ o" M" U  _& z怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
0 y' s5 C' H) v" D需要的材料：
- g( v; \8 |& U3 `6 r
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
8 d2 V! n7 N; @$ ~- ]
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
8 y: j0 e7 p, w: z' P
' P3 s% ?  z6 v2 r: f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

, B: J9 n& z' J( D4 v怎么吃最有效：

! S; @; M* b) v7 A/ c+ y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
" G: i& `: N& w9 q; k; v' p
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
: {: `' q' W$ T
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
/ C: Y$ I3 y- [
: Y9 p. R1 h4 r, |怎么吃最有效：
8 p2 [* L, W4 B
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
" {7 `* b8 @0 L# n1 o+ M

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

6 T( |( v6 z: Y) u& V+ E; G

' H  Q# P/ f- l7 k

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}