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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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& d' l/ y) w3 `& k5 a/ j) F2 i2 @ 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! ' m9 O x" b% c
独门减肥秘方
' d& a+ s6 e5 Z2 l1 }9 R 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
& M" \7 p0 u0 B 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 2 @, c7 ?! U* X/ x3 L; h
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 ( T/ D2 ]2 `, f" P6 Q& ]
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其中材料的减肥原理 $ v; {( V" [# w; e
1、玫瑰: 9 H+ }9 v& T0 n! M5 X% q
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) : J) f8 Q% M& D# A F5 X
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 ! q4 ^! W% O1 ~% e
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4 e& `; x. M( z: e5 R# H/ k9 l) v$ W 2、黑枣:
) _6 n3 Q/ v9 U& H) S% D3 d 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶:
/ ?0 U& L$ g, `4 l% q1 ?4 s 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
) Z- {) y1 O/ `5 N! V0 m5 M 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 - X/ D; y6 A/ W8 C# ~
* N0 X7 n5 P4 k2 I: `, O 4、决明子: $ x) q" q4 Q: y- ^0 e
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 ; | ^ k- v. F! A0 L D5 L
功效:清肝明目、利水通便。 * Z* n! d/ N3 K( V" u
5、柠檬: 1 T5 x' f+ m1 ]" u4 U0 S6 w/ Q! w
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ; |! p2 L) y e
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ( @1 E3 e/ Y: x+ M5 G: z
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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