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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
[+ t! O, i& e: C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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* u8 p( P( G" D# C- w) IA 初级班：成人痘形成原因 2 \) U4 I: F1 A, n2 }+ j1 ?
成人痘7大成因
! D6 |% f0 Y; t# i成人痘是如何产生的
* Q* N' z' o' }4 i' d* K1.肌肤防护机能下降--
O2 A0 q# ~0 U' U! x( n. s+ \! f, I$ q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 g' B0 l& Y+ r7 J- ]% O) W
2.黑头粉刺堆积过多--4 R; ~# D2 r- W( R. ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
H/ |' V0 Q7 T3 [+ o3.生活压力--( ^/ S- f9 e' m& \3 }! W+ H: m
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 H3 r8 u( G" K2 U
4.内分泌失衡--* }/ f ^' k. c/ J) Q5 q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . M2 T8 I% z- d4 R1 S
5.消化系统--2 V1 Z4 @, A8 J' j& e6 s& q q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 g5 v8 a% s+ M. W( |0 {/ I6.药物刺激--7 G! K) u- i5 b+ c% g1 _" H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ o% K$ d+ z. q( N( q7.睡眠不足--
' a* K' h4 q9 b% Z! h; I4 z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' q4 P" Y+ S1 x
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B 中级班：观痘看出问题' Z/ f8 C7 X3 d# o, f6 h
1.额头痘 , I1 d8 h1 W* y" g" \, A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& Z9 a5 u, y. R4 j( i. C3 X* ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 n7 A9 [; P P7 m9 e' b2.印堂痘
6 L/ `# q6 @, H( Y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 G( ?+ |6 }% F1 i6 i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' [. X0 l9 L, V$ N) D
3.左边脸颊痘
$ L. H( p* v" h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . n8 c: X) H% q! u: x. H6 Z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: a J5 f% c* }- H+ x. J9 k4.鼻翼痘 5 h" u2 H9 W( J. v* s+ @
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ ^% x# [% R& q; b/ k* M2 w; rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( Q5 L) n- G9 q( B7 p3 P, I- i5.唇周痘 ) o, J; l) P- ?8 ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' G8 ^5 k* c% ]( b8 p, F" X) F# dTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 M7 L" g( `7 O% m6.下巴痘
4 L: R2 o0 T' f3 G$ x/ k9 A9 y% @通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 N6 E( s O5 |: O* L0 Q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 H1 _4 C$ ]- |: {, [+ u
7.鼻头痘
0 H0 Z- Y. Z9 J+ @$ L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" Q/ f- q" M/ T$ @1 LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 z! o, d7 f& b* Q5 z* P1 ~8.右边脸颊痘
1 O4 h5 d, ~" [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 x7 V) |: H6 E6 k" z; e; a7 f& bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( Q( |' A' \ P; D6 _9.眼头痘 " V7 r5 E& ~. x. {: r5 x( }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( q9 D# a; G7 O" m2 l3 p' Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- U5 b9 a/ p" j5 c! j) E$ |10.发际痘
/ ^; ]! N: O! D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & O6 @- {" ]$ h; d
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科6 I V! j- |* | z3 V" P5 M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, X- @' f' U4 W! O1 P+ W-痘痘刚刚冒出时
- k9 F6 K) _+ nTIPS1：自己处理 - b P1 Z: A7 y/ Y+ x V, O( E
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . n4 k$ H; t: ?% h
TIPS2：找皮肤科医生
1 n6 ]4 H* ^ {* f/ w% D1 K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 b4 O7 a, }' y& m \3 J2 a3 n8 qTIPS3：不要固定使用同一产品 1 \) G3 W3 [+ h S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # J: {- N! ]9 [* }+ i) J
-痘痘化脓红肿了 . N- W% p$ H. k
TIPS1：专业人员处理
H# R* R+ A v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ Y$ ]1 T) S$ y# V& cTIPS2：镭射除痘 ) k: \/ R7 q8 r8 M/ @. W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) s/ g( ^0 W* V. B-痘痘留下疤印后
2 g7 P, ^" j/ S; e& n \+ Q: Y# ZTIPS1：遮痘疤 , J3 C/ V1 G4 E( |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % A$ J" I( G& U2 x* e- u
TIPS2：美白淡痘 " z/ A( u! d. _2 j! W% ?* ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40