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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & t) w4 y1 d/ ^0 R. r
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 B* D# \7 _- T* M; @
) u. g, A& m- r' F Z1 a* IA 初级班：成人痘形成原因
& r. \: r# g9 [成人痘7大成因 4 J4 Y7 V' Q0 z" E, q7 H) l8 `" C
成人痘是如何产生的
# P- A& t" J ~8 Q: \1.肌肤防护机能下降--* v9 g. S) s% L$ }+ H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' W+ V2 @; D4 t
2.黑头粉刺堆积过多--* o! [9 N. G7 I9 u; i$ z0 n
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
z; a- h' Y1 _3.生活压力--% ^1 P P$ O7 `# y% \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / A" {: e3 V: X6 L |4 w
4.内分泌失衡--
" Q# a$ k4 C& a' L$ [# t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" b9 k1 H; n9 K5.消化系统--1 I8 W; P) `- }& k2 r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 \% U- y/ h: X- @
6.药物刺激--' l$ g0 d2 K8 z1 P9 p" Y0 \ H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: ^4 } i1 n, q- L7.睡眠不足--
- X9 r# ]( d. Z6 v0 b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题6 L, F, a# { ?) e; ]6 t) D
1.额头痘
% E. A3 j* F& Q' x1 m5 L5 h% `) L2 X由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ?' V6 j9 |, s- g7 b4 t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 q9 T8 g+ F. O4 p# s; E F& W9 J% q. F2.印堂痘 ' J5 q! T4 k6 H+ {5 T, n2 x/ _+ ~" A
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# p2 q0 z- i! N& vTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
E2 o) ?1 h2 w3.左边脸颊痘 0 d: `) |/ r) Y0 o+ f# T
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ g, V. a7 s+ l2 kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " {# p$ E0 l+ S' ]. Y g7 Y% i" o
4.鼻翼痘 c! @& K) b. w. I+ N7 L0 P; f) p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 l1 K! m* F3 tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: J" t5 c: g1 y. @5 x5.唇周痘
2 g8 u/ O$ i3 i2 ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : w& F( ?! D- R- }* K4 ^7 y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ r) T' t+ L3 j' i4 t# ]" C2 H6.下巴痘 4 Z2 ~7 D; s( q9 a; A
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . H: h" h9 c) O+ x2 O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + s/ p7 v+ g: g* r( `
7.鼻头痘
' ^5 M4 `. m# w可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ T. A% r3 d) Z0 J: a4 G' qTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" u& m0 I) t: x2 `8.右边脸颊痘 8 @! v. s- |6 A3 Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 Q% ~' O( M6 G3 F7 Z/ z/ D
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' W3 V% r! s; E8 A
9.眼头痘 + |, [# q5 O0 m. G& ]& W2 L
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: ~) c1 ?+ ]* W$ Z4 _# u m$ jTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ o- y$ V3 q# e10.发际痘
$ u+ ?$ h/ C+ `) x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( y) e+ E) x, W' O( x1 c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! y! z2 f; `6 f/ n1 r- K4 q* t- l
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C 高级班：治痘抗痘全科
# D3 {% W7 z* c8 c0 X Y0 m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ d% v& @. s2 \-痘痘刚刚冒出时
( t4 X- U8 r4 e) \6 R% k* ATIPS1：自己处理 8 e x7 a) `# M: G
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- `) p8 T9 N: `, cTIPS2：找皮肤科医生 2 _" Q* F0 O1 t6 X! C, Q! o& P+ z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ y. R. Q# }" `1 ?$ }TIPS3：不要固定使用同一产品 " P& ? y! ^* x t. R7 O
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 a. o4 v1 Q" r/ P& x8 {4 Y-痘痘化脓红肿了
$ c! h7 W3 `) w) Z, L- f8 |: oTIPS1：专业人员处理
6 `% v4 y2 k g痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 L- _" k9 H& l9 [
TIPS2：镭射除痘
4 }# I- [9 L( D9 v3 L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . g% b* G" y: `
-痘痘留下疤印后
- A1 N3 R; n9 A! g' i; n* X# OTIPS1：遮痘疤 ! p1 a! |# f9 s+ D* _& K
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 a0 v% \; q3 }- h$ E: A7 g
TIPS2：美白淡痘
" \: I( w% C5 X- O印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40