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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % ^6 m, b/ h Q9 l# m
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 A7 h9 P# C; s$ ?0 F0 O
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A 初级班：成人痘形成原因 6 [- B2 U9 v1 {; Q
成人痘7大成因
( u' t- i! @: _成人痘是如何产生的 9 [: U' J% _( S, ]1 R+ O# E: R6 Y
1.肌肤防护机能下降--( f" V' |8 L( v: \& c5 @* }
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ v3 _/ f3 M8 k$ y2.黑头粉刺堆积过多--
7 e: s1 O: [9 _: d: W" v$ d毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" J! j2 u: ^+ t8 Z7 o9 O3.生活压力--
8 [ ]# n# ^* m9 t X: G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( l2 N& O8 j4 V! Z$ P4.内分泌失衡--
1 Q; O N) ~4 C8 h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ C- t4 d+ N% Y" y/ L/ n3 j
5.消化系统--6 ?5 l9 }. j4 ]/ _. P3 P: W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / j) D) N/ g0 g7 e
6.药物刺激--
]+ r) _5 Z: K7 `6 R* g( }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 ?* x$ s% k: \- x& ^7.睡眠不足--, s8 d3 C! i, i) h+ E9 m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 e# ]) l3 N" v- C% j1 J. gB 中级班：观痘看出问题4 Z5 b0 x' I" k. X$ w
1.额头痘
/ ?5 b6 k8 S, o6 L4 R由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ q( B' c8 c, r. uTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 S1 L# `: b! A: [' X; T2.印堂痘
8 ~, ]+ A: j* p0 [+ t7 f如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 [1 t0 U5 i/ j5 W5 PTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 `1 H: O/ l# S, N
3.左边脸颊痘
" o5 h. F" ?; ^* \$ N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 S: Q% i! i6 u b5 ~0 nTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 v3 H3 C1 Y. H4 H5 ?* F4.鼻翼痘
, ~$ J+ X# y9 h o6 O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" v/ ?5 Y; C \/ @# |. dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) q( J. p( e; Q& Q1 _& P5.唇周痘
4 H8 V# |6 r+ K6 N% i! z: D9 u在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( p& s# e' S$ z( v+ ?2 t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 T8 x0 K# P& x5 ~ d
6.下巴痘
9 P! f Z7 s; e) P9 n通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ k F) C; {& M2 S, ?9 aTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% D- f( e. X2 y6 M) y Q! O7.鼻头痘 ' h3 P# ~, z/ {5 l6 A/ s; V, \
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 b" {8 U3 B2 d8 e. X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 ^1 U8 K `: [9 {/ F) q8.右边脸颊痘
+ i* H. p: n9 J由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& K4 f. S N% L: q1 t7 GTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' B' a8 B2 M# H# e) _+ |/ }1 n
9.眼头痘
8 H6 Q% r5 P4 P0 F生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) [ z) N3 u- i# n$ S5 u
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . b, R* q: c d
10.发际痘
8 O% _, o6 ~; I0 e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & U2 K: ]) n- X: I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 [7 A' Y" F% G
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+ v; T& w; e- X; aC 高级班：治痘抗痘全科
" E4 y8 ~$ G+ j7 D0 |7 X- F" s当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ w" D( n" w$ g$ O
-痘痘刚刚冒出时 # i9 h- i% o5 w- _3 T( j' {$ p& b
TIPS1：自己处理 # @* p8 E* U" |) q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- k" ^' ?$ |" ~) w7 Z0 b# v+ FTIPS2：找皮肤科医生 # |5 E) u, \; d% P1 T ^: d) e
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 G: [. U3 `1 _/ c, PTIPS3：不要固定使用同一产品 3 i( ]: M1 m" _% i
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 T1 g s1 Y4 T3 n+ }' g$ Y
-痘痘化脓红肿了 ! ?3 X6 r9 ]7 L q
TIPS1：专业人员处理
, t: K) D# V2 a% f+ e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
S% {2 U3 C" u* X9 H: ?6 QTIPS2：镭射除痘 * p6 F/ Y' @0 G# n* q/ U: S( s
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # Z' q% Z2 u+ `. x' s/ m9 z
-痘痘留下疤印后
" S3 _, ^1 F3 {TIPS1：遮痘疤 . \. U; D7 ]1 E; f/ t- k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 }2 R Z# b, `
TIPS2：美白淡痘
( ]$ f9 P3 |. A1 @! T" ~* u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40