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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 b* |* J. Z0 \; G; O
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 Q" I& l) \) i
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A 初级班：成人痘形成原因 ( V; s$ i6 m: C. v$ Z; Q: h7 C
成人痘7大成因
9 G* S9 y6 n' M8 S. x7 w9 k8 v& B成人痘是如何产生的 ; R& H# [# J7 R) ^4 X! w
1.肌肤防护机能下降--
1 |+ C$ v* R) f% d! o肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 |) {& g1 U, e# D1 O2.黑头粉刺堆积过多--
- i8 ?+ t( s) Y2 E4 y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; |% G. L' q. o$ R7 A$ G8 G) A3.生活压力--: s- P% n# q+ `# i2 J
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 w, f, d. g" o/ L0 r1 M; }4.内分泌失衡--
! X: K, k) q8 m内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * y, n$ g, ~8 @* `2 w) I _7 G
5.消化系统--% t$ v* f# }# A) ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : ` V/ S- b, Z3 v2 p3 f+ j( K; M0 h
6.药物刺激--
9 o4 P3 s) [ b: ?7 J: Q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: Q% o$ r/ n) @8 b$ P* s! B7.睡眠不足--
, F) u1 Z& b+ G8 H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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- r/ U0 _* H3 C g0 c5 ^+ fB 中级班：观痘看出问题. D+ d: ]0 L: N: l
1.额头痘
1 Z( m5 i4 i0 k4 w$ {+ W# z; ^# d8 K由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 C5 U( `$ ?; {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; U, |8 D/ @6 u! Z1 D' a9 [+ R2.印堂痘 2 ]- D/ e0 V. T- b! [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# e0 q2 q( r3 CTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % |/ ^3 r0 U2 \* E" P5 f2 a
3.左边脸颊痘
/ g& y7 g. | a" N# c. @4 l% @- h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; ?& A' j3 f+ A6 Q" `4 T, iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ h& J. b% L' x% `4.鼻翼痘
7 Y9 Q. D; Y; i" D6 g& v, f% Z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- _7 ?* t5 M0 g. Q: Q# d5 O9 GTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ ]& k( @0 q! P2 D5.唇周痘
- b+ ^$ B% @" ?: |, B2 v在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + U/ S7 b8 R% o. \. [9 Z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 Y* @* V( ]. q* i6.下巴痘 & L% ^) z9 J' h# ?+ E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 Z2 W% C7 l0 u% G7 }! I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : V& f& K, q Y8 R7 F
7.鼻头痘 z% r) v) a1 `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 @2 C& M& u* U$ r/ R7 i/ F9 v' s, j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 b: i0 A( }' D* K; `1 [) r
8.右边脸颊痘
; Q/ n2 `5 M# I, s. r& B; I由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 f% l$ [4 G/ u8 U; f+ iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 R% B# ]/ P% C# k7 ~$ c7 @9.眼头痘
. _+ _9 }) M0 { o: B* K/ U4 j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ k8 O" \) o: I5 d1 T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ?" N/ z5 d& S8 u* G# C
10.发际痘
e% Q) B8 i3 O# h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 Q A" I0 t8 Z- \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
' A/ p, X. |( j$ \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ c* `( N) ?+ N3 M0 A e$ p" F4 B-痘痘刚刚冒出时 ! F6 R. p6 x+ c) N+ M1 r9 c- Y
TIPS1：自己处理 : a7 ]+ ?, I4 W8 K. ?$ W( u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 R" {( D, K1 l* T" N# G' k8 K
TIPS2：找皮肤科医生
' \% ^" A1 q9 I) o& q0 Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ h7 T( {9 |* a
TIPS3：不要固定使用同一产品 : K5 x3 Z# Z3 s" ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' b R2 t/ z, ^" a8 n
-痘痘化脓红肿了 ' H) j6 P, C, O" D i; k- p. L
TIPS1：专业人员处理
7 A2 [9 p# m( A6 ^痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, K @' G2 l; U6 h5 \TIPS2：镭射除痘
1 g" D. C$ { |7 ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 P; c7 {; I# S ^8 J( s
-痘痘留下疤印后
4 l; p7 D/ ?5 v5 s4 `* n8 `8 wTIPS1：遮痘疤
* X+ h" h' u0 l) Y6 e6 e3 q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : M$ ?; X$ l; ^# Y1 V
TIPS2：美白淡痘 % l+ P/ R7 X: [3 Q! k9 A2 @, I
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40