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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) }/ [+ v3 A8 z- J& s2 ]2 g
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2、山楂" L% M B7 S$ N3 \- \0 v) o: W7 Z+ ]
$ |" D/ v; P8 b- ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 I& t5 E7 X/ `9 R8 V
3、菠萝
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, R/ f' B: S4 d A& H; _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, C1 _5 v+ Z9 R- q, @) S
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4、西红柿* d& n c# {6 [5 c8 e# A& S, O
) A g7 r6 N) z! u' ]+ U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 K" ~7 \; Y* g. _
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5、柿子$ B4 Z! S/ {& s* \1 [7 A
$ `1 t( W! R: @0 T* |7 | ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / o @5 w, X5 S
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7、桔子
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4 v9 S* z7 z, r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ l7 k( Q9 k9 ^$ p) D6 ~0 w
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8、黑枣6 c6 q5 A- l# t9 }: p
) `! ~/ B& q1 v, v0 X% y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36