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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! ] s, y% @$ s
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" }, Q! \; A- I+ T; ^1、鲜荔枝, Q0 j" A0 L$ e+ ^0 x
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% R P5 c- H; y) v* p# j% v2、山楂 e6 b, t) y/ f
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! S' D! S! R+ O& O3、菠萝1 U6 J6 S; ]5 a! K) Y
$ W9 }5 d7 W( f7 V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ K9 Q. K: y- g \
- ]3 k Z0 q \4 c, p, c# Q5 b4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 j9 b" k, a/ Z+ ]: {- I) T
3 Q. ?! C% ?# r9 J$ g, E: \5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: Y; m0 @0 S: s4 I$ b m
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6、香蕉
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1 o3 O" l9 U8 h% ^: t- B! B( _/ U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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! K1 A- I' y* B8 R含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; @9 X, w- N, |! ?. E
8 L# \' Y* I. B1 Q8 l; R/ R2 n2 t8、黑枣7 ]$ _- E* h$ z! Q7 A7 v
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36