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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% {6 I& Z5 {# H9 b# \, B6 x
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3 } k! r( V4 o! F1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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. z) {# b/ `0 f" n# Y" p- i2、山楂; k( |3 @& v+ `! y2 A% M N4 \
& x" t) E/ N' z! ]! K* Y2 s0 r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) {7 F' F% K* F4 ^. w& g& ~
3、菠萝: A- {$ N3 p! u8 y0 G% w' o
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 u) A0 G3 d. O# l( ]
: x3 b+ x* L# h6 @1 B1 {! Q4、西红柿& r9 h2 A. S( Q
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! s/ R$ L3 L5 s6 U |
% d1 [% s; B# ^3 T$ p6 L5、柿子
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+ d; Q% N7 y% o& I: k w2 g, d4 U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 L9 ]- @, R+ f0 @) i
+ d( S/ I% \- o9 |: N6、香蕉' h. {, U9 `, i" S2 {
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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3 ~2 K4 w* O- t6 I7、桔子 F: Q( Y$ ]* G' [8 k
6 Q" } B3 U+ f% ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ V% ^7 }& j8 G) I' R2 h) y
& p j; @6 m( O; [8、黑枣4 c* y& h( ~! {9 \: ?5 ^* w
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36