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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝' q4 z4 P @) L* S. |
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% D% }+ X1 X% P2、山楂% e5 H' I7 m6 r$ o. h
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& }) |- B4 A! q; n- K: i# N8 K, T4 H* O3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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0 u$ x2 M6 N- [' ^( y: L1 ^5 `2 s3 L, M4、西红柿 y+ J4 p" l" p: i4 g
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! c, q7 v: l, O% s
9 @0 j! I' F5 B5 r5、柿子7 c3 [6 o6 e+ y2 X# w5 H# k v0 Y
% b; q7 a6 m7 O- r2 g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% D7 d/ K8 @4 v" T6 C' _, q, A9 X, n' u6、香蕉. {" Q6 w$ ^" Q3 U" H, e
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 F0 ]( l" E2 {; u% `& R, h
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7、桔子
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k. s# m$ q4 T, a( Z8 K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" L$ X/ s+ n4 H
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8、黑枣6 ^2 h3 U/ c5 V3 }" ~2 A
4 _& x6 g! b% U: u( C2 N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36