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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 A# y4 t& X0 q, e* m0 W* m. i3 t
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5 n" u/ _- u t) g+ U; u2 q* W1 H1、鲜荔枝% j' V E) p2 s) h6 X
1 A; Z( R1 B" ]2 c; |, r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. \) Q8 M/ G" m+ k$ j: j
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2、山楂1 B- @* `) z \
+ y9 U# T- T( F" Z/ J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , b0 L0 E- Z: i1 [
3、菠萝; E. p* h+ P" x4 ~
* _4 f3 b) a1 H; u$ d- B, c* y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, D0 }2 P0 z8 r% Y9 T J
# V* S0 `- `% }9 F' ?2 z4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# B" S) K$ S* T$ a4 x* k
: t7 X' e1 g7 u4 t$ ~* p5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 M/ v; F0 c4 _" y
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 X8 r l) v9 V
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7、桔子
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* O* N3 \' a* ?/ D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: F4 y; K, a& ^
L% F( b& ~5 r* T8 m8、黑枣: X2 X+ V7 X# F
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36