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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ o: b0 {9 v+ [' e
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1、鲜荔枝
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3 p0 b$ @$ Z; J! _1 A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 D# U4 k3 c4 `, c3 O
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2、山楂9 V5 Y# \4 w: n7 Z4 N! W2 o! D
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 B9 C' F" I( t, @% q
3、菠萝( g+ t- Z; b; P9 _" ]
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 X% d- ]: e v, p6 O/ P* |! a) @
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4、西红柿+ t& F" r: t6 h# I. k6 g
2 |0 \6 }# e# j" o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 O" ]( _" u( i3 ^, b- |/ v. d
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5、柿子+ h* W0 J! o9 l, g; T2 g) S
; y( r6 n: {$ J, `' X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 ?. h6 ?% y& M
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子( j5 @, `! h5 l4 _8 r7 g
8 _) r/ s5 F# `9 Z- m% A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 l8 m9 l1 m/ z
- S' {6 k0 e. X) _7 D8、黑枣
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; y% X0 ^$ y5 Z0 D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36