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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. V2 I9 d+ [* N v0 h/ u% S
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2 ]" F6 A/ j" J# L3 \( i' }4 B/ p1、鲜荔枝
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% n# k" R2 a' a. g2 H) u4 r# y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂3 U3 }* e6 k* g1 f
2 o# O' a0 ?! B" Y- `3 n$ a0 u- o% f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! d) E: a8 p7 p% o+ V7 g# v
3、菠萝3 \* Z* H" {; \- G" H
+ e0 e$ H$ n& ^% N r+ u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) C" Q8 c. l) d5 r8 ]
" j1 S* G% K+ u# M/ M5 g5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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# q( n: H& u1 }" e4 ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # q: h4 K E9 b1 R9 j Q
9 q0 D) W, [# J5 Z# ]& g7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( W l/ r6 z, B$ K3 l. f1 g
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8、黑枣/ b M7 o l D) S& _, H! ^
+ b9 D: W! }! ]5 ^* T; e- h* g# z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36