【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* i8 N: |. M5 e0 |' A4 X' h9 C& t心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; p( ^  w5 w6 A2 s1 M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 e" K! [3 \) R, f, y乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 o" M4 w7 X0 t) c# A若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. d3 O3 O, x  W. M) ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) }; i2 Z$ y" C, N, j2 H. G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ v' r! p( T5 @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 S7 p3 @) X% z/ M# V$ F1 p; |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, }, i+ |' A! @2 Y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 D: q: H# q) y9 i1 Y; c0 f! T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 U9 a) h+ n0 F) F8 E' E  E/ z9 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# e5 N0 m3 |3 J; Z4 A益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) H' g/ ^- C. e) X! X$ s

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~