【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
4 }( T& x; U+ ^$ \  q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. c  N+ O3 i4 N) Z心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( ^/ H$ b5 N0 D2 q. C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 J& C2 S* \& e5 V, R$ m若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 D6 [9 C. k' X2 F+ S* N春季防流脑，荠菜煮粥好。
' k0 }& z, V) T" }3 n) T健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) `3 Y& [$ y' J- M0 ^. ~# Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; Q! p( I" B7 `; m8 g- F* G. I- |! `/ X生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, g! u9 ~: W) ^6 F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; i. S* {" ?; G1 u; ~白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 X! M- ~4 {. l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 k) e( g& i) G0 X) G2 {, z3 S( S6 l, I  `木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 j; A% j. d8 G. g5 x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~