【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 f& D* F7 S: e, F腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, g- l1 v/ b$ f; [# u心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
* p. ~# Y$ E3 _; h润肺又止咳，粥里加百合。
1 K" \+ I( m5 i- a消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% X# p- `$ I0 v; G9 r乌发又补肾，粥加核桃仁。
" \( s4 l$ a( T; T' V! c# P# ~若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 \1 ~5 t# y) P4 i# v6 e. e0 P春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 M* F3 x$ }! S) _& y; {! r4 N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ F, n# p  q2 A. s# r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  ]$ {9 q* g; l7 G. [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 K, i+ B# I+ M# t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% j, B! \2 \, a8 [# F7 O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 A9 \3 V" {! ^9 a/ D" j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# o0 a2 @) [) I7 F3 I* e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% O" m* D$ Q, m+ ^9 {+ \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& M6 s1 i8 {6 u. f% @9 J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; C6 U; h% S; h* H: Z6 v# P鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 v; J" a9 u, E$ Q/ u* W  y- j  ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~