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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 & `# k7 e# H9 s
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2 [3 x6 x' q: I9 S" w7 W7 } 1、猪蹄皮冻
L8 Z, o, ]9 t H/ y 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
! j( c$ G1 C9 m R 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
7 x# A, O8 |8 x5 V% @3 v' Q; P 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
0 l- }1 B1 G4 T" o: W 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
# @% G7 K# G# n9 l6 ?4 u 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
8 ~' Z' A& z# o/ M- r4 V. L 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
1 A) l- w3 B+ L2 T" V2 \ 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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& |( w" ?% ^& q 2、醋姜猪蹄
8 {; P4 u. t7 |! I. h( ~ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
$ q7 z$ s9 |( D, D8 _; U" p2 d 制作: \1 T/ |" t. Z3 L! y
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。8 J+ g9 S# B3 s# ]$ e4 Y) a4 [
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。& p2 q% @( y2 r
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
7 X' v6 H% Q1 Y$ @ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。0 r# S% H8 s# Z/ H% O0 I
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3、鱼肉豆腐汤
$ |+ \4 C; m2 d* R- x P$ Q" ~ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:) f) X5 }6 D+ ^" i3 B: F5 q0 s% k
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
1 S$ l' @" o+ s$ \! j 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。, Y2 r$ i. n; I, _# R( o2 ?
功效:
1 Z8 P& `% v2 ]% U. f 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水4 ^: o8 }( p+ \
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
8 P' y, X( I3 K2 E3 [ 做法:# K0 y- `3 h5 d0 E
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。. n* E3 K" R% S
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
8 W& A: r1 e6 K: K) V [( ?" P& Q 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
) I, B- z) {+ n2 r, } 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:& d0 I0 Z5 `2 P2 A
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。, b3 {. @& Z3 f: e9 L: t# g% p) K
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。7 p* [" t4 J, G% ^: g$ V9 G {3 g2 N
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
/ l/ `0 s/ @" d) z 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果/ O+ L6 n! V- s* ~ K
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6、枸杞红枣花生粥
. d; Q- _/ ~6 b: e 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。7 X7 b( q) U3 z9 T
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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