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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 . n% d; l* ~0 K8 Y
$ y6 g k2 d2 a% e, Z苹果生鱼汤, L0 K: P1 N5 q
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。8 Y; B( r0 l; i( b6 q
/ l) U ]- C6 m! | E& c5 x; H, d8 k【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 2 L5 E+ K: J, H/ A
; P( {% L' u' r【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 8 \/ {/ F. l- j+ H
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, ?& u9 X) [; Y( W6 P0 p" q枸杞猪肝汤
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% ^+ j! g& o* ^$ t6 t组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 2 ?& n5 C3 z4 e, V7 ?
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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( v9 I6 i! h$ f9 z【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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0 D. S# v8 b9 A: U! q( e4 d) Y洋参猪血豆芽汤+ ~ B1 A- z* p x$ P* G
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! H' U# B" S9 N! q4 |【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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o5 p4 p9 v! @* b P# Z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 # y" ` _1 [- s* B" s
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 9 o, p" v, y- K; Z
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8 J, Z1 o# I# P8 @& D* x此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。% U% B6 i5 l7 ]$ N" K# r
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" h5 j& l9 D6 X. T5 d1 u( R当归鸡汤粥! }2 V0 w6 ^& b+ i5 s
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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4 y0 n( y# \3 Y# t- A) V( ]: O【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 , R/ w; [" [) C1 D7 m+ G- o5 O7 K
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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