【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
* P! f! K* R3 w& Q% A/ C
苹果生鱼汤
% G! g+ {! T, ^3 T
; W+ L1 r% Y2 P+ w/ _
' Z/ `- f0 H% u. ~# T; |
% v8 A" y  g1 a0 S! D, l; Q【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

1 V4 L; a4 D/ ^【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
5 k4 T5 V  l* R- ?5 c5 e
0 l% y1 b& s; `; b- @【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


2 z) N6 R- M' K# u
; i+ t3 _( r9 s  y; q- M: J% @枸杞猪肝汤
% @. a9 o- ?; |. |
' X+ @! {( [' ]' j0 r7 B8 }: }$ F
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

0 z" `0 w: K, T
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

- I6 w8 L2 S* n( W7 p! ^9 j$ w
7 a) C" l& H% R; B7 {【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
4 _$ K- K: X7 S) V
5 e$ I- x; n! y, j- S( F) o0 q8 v

  d3 y! O  P$ ^( M+ Y' `' E洋参猪血豆芽汤


0 ]. O+ E0 z3 ]( n【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

- x7 d% P2 @6 v' N
. d0 r9 E9 Q( ?+ q【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
$ v2 f5 M; ^* i+ O9 v% U( P& [

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

2 a; ^! K& R" c8 X2 {
! K: g: X8 M! @当归鸡汤粥
" D. c( J) |1 n' k8 l
, u7 c- I: c0 j' Q【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
0 I- {- u) Q1 y0 G# f
' p+ \4 {2 ^+ F4 R3 r
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
1 d# c% G  Y( q2 s0 ~! T
: s" z. g0 k$ O. m) j# z
1 c6 W6 N" C7 g  x- _9 [【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
! i" l0 C( [: a, [6 K谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。