|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
! F: W3 Z6 @8 w; }, j; ^ w
) f: u. m* z! t; A" g$ j苹果生鱼汤
/ |3 t& W, ]2 w2 o. H
, G4 `# ^$ o" l0 k7 A
% H6 H- H! y: v, D: J _ l4 _+ A4 i# ?: e. d
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
$ R/ @% ?6 c ?( \% r% j; `/ P: n/ R2 l# _0 K# R
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 ; x- t9 w; J+ R9 ^6 {/ V A
: R0 f# q3 P K4 {
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ; f, a4 g# r6 s8 O) F
) d S/ T( |, M' [9 C e; o5 l) J
7 k. v# j3 s( m- G6 Q4 Z枸杞猪肝汤
6 Q# K6 q, s0 l8 ]) j0 x8 P2 v" b9 n0 F
$ X# U* Z" v( k& {组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
) j) ] R/ S$ i s: L3 h4 G3 Y3 p2 `
% \. H+ E! r" T* m! w: y
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 ( {& _: u5 r2 p7 a% h: x0 l
! A% N" L: x N, b$ `+ _4 s4 I1 a0 Y9 X
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
+ l( q, Z) g; F" J
; U8 z! A/ n- n" p
: I7 Q. k/ |! w7 }6 {$ G0 h" o# y( D# B
洋参猪血豆芽汤
# d9 @; @0 f) f/ G* Y" ~
J6 v+ u$ j+ ]4 ?! E3 j% |2 ~( C8 h# f) D3 m
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
0 M4 n! C7 H) n8 g# E/ g9 Q. p/ c3 ~, r6 R& G
) m; s% J y+ Z) s【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
6 F* d' }9 S& N' L! U3 B% y; @9 W
$ M! E1 p" y5 G* v1 C0 X" T
, U$ A& h* L6 J' u【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 - i" C+ U6 ^) Q
. x* E7 w6 F: M' P
r* g1 m. V/ j6 x/ s! u
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。5 N6 D$ W+ c, ]2 M; j$ _, ~" ], M
, s5 r( U4 E3 a( A6 K1 K, x, D( \8 W8 @! K# W: ~3 R
当归鸡汤粥
9 [7 m$ L# L8 X# ?* y/ i& h' c$ S* u* _- ~: n
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
9 D# F+ B- i! m. L
9 q; i$ U, Q3 M6 O) K
A) s+ a% K) Y【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 ( l, x) c* E& X# }
% h: M6 y$ `) A2 y9 T" z% r7 P c( t+ j9 g) J! R% \
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|