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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 $ t; t- w& O6 i8 E: ], k3 Y. g" Q
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苹果生鱼汤* Y: m# ?- u2 X3 v5 I$ C
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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) K* D4 ?7 ]) n O/ g5 c e$ F【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ; Y/ I; `% |$ y ~+ f: t3 W# i) W% }: g
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9 W8 M j' [- A7 i枸杞猪肝汤
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+ T, w: E: D: d J& U9 E组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 8 F: ~4 H8 A, D
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 . ~$ Q# L( u, l$ ^5 @# t+ c7 n
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2 e7 e1 u i3 L+ L$ g" q【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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n, K1 Y& Y" O x: o$ B% |; }洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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7 ]2 f7 y# T1 D+ l! t【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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$ U. ?- ] p2 m, S F, Y; c【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 % @* L& D% |4 q; _; V
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2 A( H1 q6 F% _, v) f& Z9 [此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。+ o. l% j, q. J9 e0 T: s
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; L& ?" Y9 a" G- M% K/ R: G5 s" ]当归鸡汤粥
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! D& m$ Q2 E9 J! W4 L6 N% w【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 / }. f5 r& c/ j9 X1 h! Z
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) ^" X* i3 }, E【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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