|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 + o# U# A! p0 f9 Y& J9 C
2 e" p& j" a5 P' B5 S @, ~. m4 H
苹果生鱼汤# t$ g9 ^. y$ e
7 q! Q% Y8 d: Y5 h4 y3 r
& ]* t/ h. ?: p* E* w5 R
6 J1 U* e% I: \) J【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
% } J9 ~6 C% |# s' N. ]. T- M0 F8 w
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
- b0 M: i1 k% g* N! {! i8 x. N( g2 I) Q; P, I
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
3 X+ c1 N1 ?; \0 d
, p0 z5 b* E! H/ O* C' r
9 Z, N) z$ q8 A! b* j" p
# ^, O5 j# j# I5 o1 \- V1 d枸杞猪肝汤6 e' {; d; a- o" z! a; D0 t* O
; v1 x0 B9 R3 Y* m& y9 {5 Z
5 `3 X$ ?0 m: ^0 ^( C组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 6 ? i3 [9 P. W" m0 F2 d( A4 n
; s/ f3 t! N" p1 o( r- ?. L
+ w" D8 G9 ?' l" l# F) z, ]: I3 O3 h
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 ! l Z& F# D. B; G3 I; v
9 N# B; c3 ]; {1 m% {4 E
7 g! o: A# h( P( Q
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。6 b9 W$ N. j/ l7 E
2 M, d# a- t0 b6 `8 R
' n8 V G+ h' j( b/ O3 r8 k" I; q: F; o* E
洋参猪血豆芽汤! C5 w; M' _+ d$ J: f
4 h! h+ {2 e0 w0 n' R) g
# u& U' C3 H1 C4 g- v2 h9 W【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 - W, B( i i; |# Y1 r/ ^, H
2 S) a' t6 m3 D7 O" m+ D/ U3 |
& E! r5 Q% K8 M x& m7 P& Y- y
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 ; J# w0 n! n9 N
# u& ^- K" _/ @
, M5 ?1 b. h" G4 M( D【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
8 i, W- n" J# l# P a, A9 U6 J: Z7 c. E( n2 x- v
; V3 g& ^, Z+ V$ ~6 P" {* ~
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
% ~* u; g- u2 c. u: F) u- d, o- K6 s8 j; e: C! F1 V
8 o' a. W4 x! ?% R" ] Q! s当归鸡汤粥0 ?' \3 n. d1 D$ |9 T2 L0 n: \
. c. R3 h& `7 q: [$ s8 i X【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 2 K( G6 E/ e' l$ T2 U9 q
" }& v, B- X) h9 s7 b% L6 j
! L# k5 x8 _4 t6 D3 I【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
1 }4 f% ~; a! K+ L4 M0 W, _: K7 h' n7 x" i6 S
& s7 A' M$ \0 R9 F) K【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|