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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 + o# U# A! p0 f9 Y& J9 C
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苹果生鱼汤# t$ g9 ^. y$ e
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6 J1 U* e% I: \) J【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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# ^, O5 j# j# I5 o1 \- V1 d枸杞猪肝汤6 e' {; d; a- o" z! a; D0 t* O
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5 `3 X$ ?0 m: ^0 ^( C组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 6 ? i3 [9 P. W" m0 F2 d( A4 n
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ! l Z& F# D. B; G3 I; v
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。6 b9 W$ N. j/ l7 E
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洋参猪血豆芽汤! C5 w; M' _+ d$ J: f
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# u& U' C3 H1 C4 g- v2 h9 W【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 - W, B( i i; |# Y1 r/ ^, H
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ; J# w0 n! n9 N
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, M5 ?1 b. h" G4 M( D【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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8 o' a. W4 x! ?% R" ] Q! s当归鸡汤粥0 ?' \3 n. d1 D$ |9 T2 L0 n: \
. c. R3 h& `7 q: [$ s8 i X【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 2 K( G6 E/ e' l$ T2 U9 q
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! L# k5 x8 _4 t6 D3 I【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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& s7 A' M$ \0 R9 F) K【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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