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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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$ G) t( s j; }$ D 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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4 i" b( f( g |9 d: n0 Z' I; b 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。/ V8 W3 Z* l+ h, H& n# N9 A
7 w; f. S' v1 l一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 * C; X; B4 A7 P0 L
. \ E- g$ r) Z Z8 l* { (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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% _/ P7 K) v: j$ y/ e( L' a; b (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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1 D6 t7 W3 ~# y' D3 y( K0 K (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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+ f5 Q4 T6 {1 k F" n- V3 b9 O7 N* d二、饮食预防 ! n" ~" r8 V) ]% c# N
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饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 . f/ u. a" _1 J" E; {; U
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二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 & W3 m* o0 I" M% f
* [9 r8 s1 R# w E 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ! ^$ S! ]/ R" b" G7 r" q
0 U$ _ w2 b4 ` c 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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! Q6 @# t' ^; q) j4 Q; r! ~ 鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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* A: ~' C3 G1 T* v0 b8 A O9 `3 D w 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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7 w2 A8 ?. e4 B7 W3 W, f7 X 鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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% S+ F* I# h5 A2 L 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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, `) d9 r2 C+ \4 Y' ?1 H3 ` 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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% q9 t7 q" X/ V+ T 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。' o! x, }! X" N4 z0 K: V& S* ? `
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