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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 3 \! g  V# H  k* ?9 O) n' j
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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1 V6 }+ X  j4 m% }/ w  c; q一、生活起居预防 . j* B& W! k" K; J+ J0 k. F

7 ]4 n! Z2 g: y, P7 U/ \; D    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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8 @1 s! |8 u% S( ~0 h  H    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 $ [# s1 n6 r8 P- y  W# m' W
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 2 L% M( E" ?5 \2 s

7 A/ z  g6 U$ r6 I    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 5 V) `- e0 @& M6 L/ h/ {2 Z" W
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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( l; ]3 J0 `% E+ ^& Y% f    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 + P3 j/ x% J' l- T& }

$ p  [/ N1 h0 U7 d  p    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 V8 Q* p1 m6 u" B: Z4 F
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 4 Z* m+ N$ Z  d1 Z- a# ?9 K: X

0 m/ \1 i' K/ z$ L7 q    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 7 n8 S- z8 r' R0 n5 b- E% W: f4 L) ?
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 3 c8 `; ^1 I- r3 A7 q' p' X8 z
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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; T# P9 n; V5 S% P+ O    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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3 S0 d4 u0 d5 S    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g % T) D/ c, s7 L$ x" `" ^
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    功能:解毒清热 * R/ a+ A" s- U, `' P/ q; y

  s' A" y6 M# I! F! l    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 / t  v3 ]- y& q+ n

* _' F4 y( F# S1 B& V+ \    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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! B" o3 k. y3 i5 [0 l3 o; t   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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( J) Y: u/ H! }5 M2 q    功能:清热宣肺 : j3 N! E; A7 z4 X* L9 w

3 b0 d/ c: _. Z/ t: w1 T) S    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 " c1 m1 }) K; E% ^% ~, ^

2 v# t% P2 b7 L8 ]8 O* a3 m) O    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 3 ^2 \: y! L3 ^+ ?  u( [
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ; ?! p# m( A1 F
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    功能:健脾化湿 5 z2 S' F8 m- R( p2 m  h
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 : `, v) n9 c$ e! f" q, c& f/ G
2 E2 Q2 G& X  W9 w  e, M
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 6 m' w$ r. Y) o) c

2 j( c* N4 a7 Z3 d2 G, n    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 0 y# |. B1 w, N1 C9 f( k

1 [" o  N* @1 Y9 N/ s    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 7 P! @9 W8 D. C& y6 k
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    功能:清热消滞
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! N" j. P3 ^0 T3 c: Q3 f6 o  U    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; : P$ C7 j4 L2 D: S' N6 m9 x+ @$ D$ v

" [" w1 v9 C; q, m. g7 ~    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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. b* d0 j  G" [& ?/ O    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; / a% r" P* N% ?( ^6 Y& w6 f9 n+ u
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; # Q: G* N& s5 Z: i  T8 x5 Y" A7 Q

# ]* d: l' w$ Q# ?" u    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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2 Q: a0 K6 X# M; Q# A9 U$ _3 A3 M( B    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
& O' {: F; ?0 W, Q2 K4 Q觉得偶们的中药真的很好哦···7 K- O+ O8 _9 ^7 w* a
有病治病···没病可以强身~~~
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