|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
8 m* f6 O) P$ p; i8 t1 J8 g4 P1 K1 ?& O8 V- o; } _
一、蜂蜜营养分析 - ?2 B8 K/ F5 X* K& v
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
" z# ?& `; H2 r# ^. @4 N( i8 C) U1 I8 Y3 T$ P3 x; [
9 N; K! H c0 I5 g3 }* R1 R
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；( }: p1 _' e( ?. Q0 r/ G" L( l7 E
+ w! x6 Q4 }/ A 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力； n9 B2 ~) M% z- l8 W
9 o" z. O, y: P& {, @' |; ?2 m 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；/ y$ M# o$ L5 M& s
9 A; M+ R4 r4 l9 R+ I
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；4 V" t3 h3 k+ D6 Q
V$ a; F, Z* ?4 d' ^ C$ X4 C0 v' q 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；0 N) i* F/ r M2 {
; H' B9 X3 z5 [ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。0 {% O$ z! h, w
# v: R# x: o4 X二、蜂蜜的作用% M1 F3 _# R9 U0 ~
4 @: k" C) V! x
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
7 A9 m' H$ M) U( g" }9 y0 {( ?1 F& v; Z( I9 y
$ M' c- z8 O5 ~3 R 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 0 o) H- g" k( ~$ m- o; o# X z
0 N3 H+ `, v& A( f7 I
6 h% H' W/ Z5 q& d0 e 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
7 p2 B* S. `2 G1 ^4 W& U" L
1 {6 s* c/ w; B, M8 |蜂蜜的美容作用( C2 ~4 l4 f6 @4 L6 }
. d2 p# c5 h- j8 L+ X" O7 L$ [0 F- x& l- r% J0 w- z8 ]/ z2 N
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 1 E3 w4 |+ s" K6 A0 i( t
$ C+ z$ I% D; {8 h0 S2 Z/ w
& g1 E: F' y( s+ U8 q6 l 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
& x+ I% M+ c8 |6 k4 \6 y' j! q) L- J! u# s
- L/ ]* N( P' A; V+ F5 J& ^4 V
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 6 R1 I3 _' o' W8 b" d; p
) W' K0 Q' X9 e4 @8 u" `
' S {3 U" z# z8 V- V
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
, o* R1 _9 H0 b; I3 W
# q8 j8 n4 L4 t3 N; T; r5 M9 S- }- `- i* U) U' X
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 b, P4 F4 t- L, b9 ?' f* |) x
n T5 c0 Y0 T8 b+ ?+ d" S
* S& _) F8 L7 g! z5 F7 w/ l 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06