|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
) T1 s, e% C4 X. P$ D& Y7 m* d' _# h) o5 r# w v( }
一、蜂蜜营养分析
2 f& M; p, k* I. E 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；: F, q4 G" z8 C5 ~" M5 U
; u4 f f! {8 t
' n* H& l0 T$ U 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；/ ?9 [: J" j. w1 }$ A
' `- M/ V3 r6 S# b) d
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；. z0 s& o D- g1 v' L! P
& B! i( x% e' N, z; @$ c
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
+ y0 M8 E% W- |' @2 b0 j: U3 t, y) k
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；/ u5 t8 }8 E% A8 `# z) r
4 |7 x" u/ d$ ]0 G: c, Z 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；) O0 ~4 {% e2 p1 x- A. Q
) y( P6 \6 j- A) M# m
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
" m3 u/ C$ V" _% K. V o' R g/ z$ j1 f8 A# V* |9 }( O, f
二、蜂蜜的作用2 N$ b# H% e( w: t4 O0 ~/ i
+ N! u9 y: h3 @0 w
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
9 \- u [; b/ n& o2 z4 T
# T/ b& L0 }& u1 i" Y % r# p6 K' `0 u* c: p% n# Y
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
8 Z' k" h* `& N% I
" A1 \/ A0 i# f1 M- Z* W
# e- T/ g5 m, X# N+ b. I8 z3 i 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
, I8 `7 W! b' M5 ~$ w V7 Q+ L
- _& S% c; ?- ~* \蜂蜜的美容作用; I* t( p/ n5 Q* e L9 U
0 A+ M2 {/ B8 _, R# Y0 L* K4 |; a4 N& C& X6 I8 R
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
5 A5 c- B! S, D/ q# j
" l3 e) n+ S3 T1 b, Y( [+ o! u! b) f' r( {, r& U
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
$ _) O T+ x5 }* O$ i- F8 {' t7 g# b$ F& P* W$ A
, L. F+ U; X# [# i- h/ C4 p
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
0 @# X' g* B+ V# `+ A
3 C k0 ]5 j8 M6 j9 v0 R( j( S F; S4 o7 X( D) c2 R1 d7 q$ S
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ; v' R! G6 P% A% R( N. J* v* l
( P, V$ `& ~8 \7 l6 _
: z9 C7 P4 X4 F$ w; |' L
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ( [. j V) l5 W; S8 D! r
/ S6 N# E& S6 P0 ^: N. D( d/ p5 z% i
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06