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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 , P, ^8 J3 ~ f: o
% D" u" F3 [1 ?! B% T5 C3 X皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 1 }2 |* T4 H+ g/ D$ _" o F: E
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改善额头皱纹问题如下：
5 C. }% f% o8 g7 Z" x5 E; J m 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
: L/ U$ Q& K4 S0 _1 X; a 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。4 Q8 a+ f' W1 u) I6 z/ g6 O$ V" g% n, x
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
2 w7 ]0 z1 w) X, h; k" C. ] 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
" F0 N* Y4 \3 ^9 @7 } 什么食物让我们易长皱纹?
$ K' K; h* M; P+ i" a7 c 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
8 z. X( x9 \ ?) ~# _让烹调方法来应对这些食物：2 H7 y, g% m8 C" E4 D
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
* G4 ]1 M. j$ t) w6 q 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。) X. Y, `! W( p4 m0 T+ {6 |
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。+ G: O! }7 f; Y7 ~4 J+ v5 D
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。1 s- P- {8 M% c2 d- U+ p8 O4 u
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。6 ~ O4 [9 m/ L, \8 U1 A
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。8 E$ j' q! y5 [, s' Q, W
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
. f( r1 B; t% ` 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。2 Z5 K9 k& W0 X" [. K, `
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
x8 k3 n8 w& M3 s! S 草莓：切片贴面效果好。) P _+ R' w" `% Y' v
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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