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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 * S6 A* d$ V; M0 l7 k. @5 _! ^
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 9 ?! x* C9 T) z" F
% m. n3 J- ]4 o/ w" V& {1 C% D. q4 [改善额头皱纹问题如下：0 e' z9 X, e2 Z5 i/ E
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：# [" U X |) [9 j2 u% j
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。+ `2 V% |6 h/ w( j
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。6 n6 D" C9 n4 d' t# ^2 X- X A
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
H2 A- }. F/ G& P" Q4 | 什么食物让我们易长皱纹?
, v! v* K; C+ u5 g4 v- a6 p* B 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
9 j2 N O& l5 Y# P6 Q# w# q让烹调方法来应对这些食物：
+ s' u) Q( }" [3 J6 v& K& { 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。* a) I& H) d& L8 ^
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
$ x, m3 I2 v/ e/ K- y& m1 V 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
3 L2 \7 M1 }) B- T8 z 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
. I: A4 }9 J! o, z, U9 O5 { 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。+ W) C! J! z6 }
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。" J* q2 B7 h+ H2 `, B- s# D. q" D
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。0 X: R0 }- a$ O
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
' h# v7 N' @8 x+ i! n 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
1 g$ I9 Z( h& e# ] 草莓：切片贴面效果好。4 ^5 Q' u7 m9 r
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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