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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>3 J& H$ e8 K$ R' ], o! s) G
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8 Q" E' B6 Q2 m. i0 e$ K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>4 ~/ b2 E+ _4 x! @* n3 q
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>* r3 }1 ?" G3 ?# Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 u$ `) q1 y1 s8 [5 x6 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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6 y0 T; Q+ y1 K/ Z! @! h" d+ ^# K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>5 m& ?2 K+ m: O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>' {" i* e6 a% @* o a
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! ~4 L3 D7 u& g( ]' y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>+ R0 W* @* X$ Z1 y" x' l: r8 m
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9 R" G' O* Y. i8 M2 _- l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>( u7 ? I* h6 t, P% q0 F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 H8 G) ~1 p" j) s a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
3 L7 Z* G) F3 \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 Z% b1 J% H9 u. o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P># L5 u% ~2 a5 j/ C6 ]. @
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" `' i; d& r( q* j3 `. ^. L( P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P> s6 Z. R7 S% K" u0 `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. Z3 B# M0 G8 ^) v1 T5 j8 B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
/ D& j& C9 `+ p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% q& N- H7 T3 T: h% L5 @6 M* |) ?/ Z2 I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>* X) t* x/ A5 q3 ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 r/ F$ u# @1 @# u8 o2 h5 g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>: L& T, u$ _1 `0 {( ]5 o
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>7 G' f" Q- r( v8 d7 m- w* h/ _! }# T
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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9 h# A/ J5 q) D& q, G& u1 o" x$ z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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" j' _" t# B! H4 X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
( c1 n/ |6 u u3 `& @6 M( d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. {; X) ^: k% H& p: J# S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
- r% n6 V4 U3 V! F X' h* E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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: Q) [) J. Y, P) g5 ~[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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