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[美容我最大] 【08.11.01】 秋季谨遵美丽的“发则”(转帖)

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发表于 2008-11-1 20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>
% X0 r" `6 m# Y$ ?0 C; ]% B<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>
9 F2 z! \! O. T# S& W+ }# N  s. s2 @<P align=center>&nbsp;</P>
5 S# A5 h! k. K" X6 ~2 z% i/ {<P align=center>一、注意生活细节</P>. i8 T2 t, S: r4 P7 i
<P align=center>&nbsp;</P>
$ N4 [5 J9 E% Z  s) m<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>
2 [. @  q* f% S4 P5 u$ ?4 h; _<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。</P>7 ~0 ?% Y# |' n, }( ?; l
<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>
' t# l$ D5 t' s7 k<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。<BR>建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
. p: F9 T3 `/ F. V<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>( \. L6 P; ]- p- n' Y/ p
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。</P>  l; X+ V. [9 `# k
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>5 ?6 H- v; w+ c/ O7 _% ?
<P>每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。</P>
0 m3 K( \0 `& K( M7 y8 o* r" G<P>&nbsp;</P>% O8 H% ]8 G" @* Q. Q" T4 l& [
<P>&nbsp;</P>
& F1 p; ~" A3 j4 B& e6 u<P>&nbsp;</P>  }7 P5 M% U- K- e* V& \
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>9 g2 L/ M2 d! ?6 l& W* f
<P align=center>&nbsp;</P>
2 [! d( h# ~9 e/ e3 l1 b<P align=center>二、注重头发的保养</P>
9 c. Z, A8 O3 w7 s<P align=center>&nbsp;</P>
# f7 b* Q& D& E, n7 R<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>; Y+ L6 P4 V1 n- T! r( j8 s
<P>秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。</P>
8 I2 l' q! N9 m0 M$ X<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>5 C6 M; x5 M5 X. G0 C+ @) i. U
<P>最好在烫发后20天再染发,否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议:卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素,像美容日霜一样,给发丝一个日常的保养,而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收,不仅能提升染发后头发的明艳度,也能修复受损发质。</P>( k" n$ Z8 k9 J# w% F
<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
" _! g3 `* F7 j) O, @( j. s<P>最好一个月修剪一次,既能避免头发分叉的问题,又能刺激头发的新陈代谢。</P>
3 ?% e2 J/ v! X; f+ U0 \; R5 r<P><BR>&nbsp;</P>
发表于 2008-11-1 20:29 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主!
发表于 2008-11-1 20:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主,洗头也有这么多学问的说
发表于 2008-11-1 20:44 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主
发表于 2008-11-1 20:47 | 显示全部楼层
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
发表于 2008-11-1 21:00 | 显示全部楼层
原帖由 yinying 于 2008-11-1 20:47 发表
& h8 V/ C$ n. f- R( mLZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
' z2 N6 J/ \- B  M. f" k" U. k
头发长得慢有些和天生有关,但开叉的话剪掉了那部分,以后头发长出来会好的。' E+ G$ P/ h: k( v' K" k
PS 平时吃吃黑芝麻,对头发很好,我的发质本来黄又没亮泽,现在吃了几个月的黑芝麻,顺黑了很多。
发表于 2008-11-1 21:27 | 显示全部楼层
谨记楼主的荐言,爱发有道.还有要多黑色食品,如黑豆、黑米、黑芝麻。
发表于 2008-11-1 22:01 | 显示全部楼层
是的是的~~~lz说的对~~~<BR>ls说的也没错~~~黑芝麻一般带点甜味好吃
发表于 2008-11-1 23:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主了,保养头发还有这么多学问啊
发表于 2008-11-1 23:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享!多了些关于头发护理的知识。
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