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客家擂茶! _& Q% e" j9 ~* q9 P8 s- d
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ W) h( [+ }: K
& T+ t$ z, K6 s2 g7 S: h4 u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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v- X, r5 j9 q& q9 g7 G2 y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 _8 R$ t, x' n+ J: P6 m1 z. {
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" \) F5 E1 o* r
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 O, @ S' i: J1 g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ J4 G+ w5 X' O: F, s 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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- s/ D0 s d; y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶/ g4 m/ r% ~1 q& ^
% W2 d9 m$ v4 h5 U5 Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, y! W( u2 y7 w. }0 {
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 n# K, b$ _% O. \
# Q7 ]% q- }' l1 N# p: o( w 消脂绿茶! w R; Y. w; ^ \8 i0 ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, i0 h5 h+ K; g) c$ k" m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ B* L! ^# \7 {
( M; p) K3 h" }$ r1 ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: T! T' \8 c3 w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' A, f6 ^3 v- j4 L8 r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- ~ R& F: h7 B- b7 {. Q$ l2 k- t
& `; C8 r- a% I2 s/ J: y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 g5 ^$ H/ u6 G- X+ o0 i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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