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客家擂茶) V* Y5 k. z0 N5 m
2 X7 W( X8 U; j) ~# C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( L7 }5 A0 y6 @9 Z& h' V
* d) G5 o& F% [0 N9 w$ [$ s: C 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& }6 P8 ^5 L% |! d, i- o1 s- _
0 R) d' U; {4 E6 A7 B' R; D9 ~, z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, m. v a, T Z, w; y 荷叶饮1 v- l+ g9 c5 C% A1 E" Z3 y4 h
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ e, ~7 j5 w4 D9 G. E
; i: s# z& S$ r2 c& M: ^* e4 J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 }- {, ?' F6 M) ]4 W& | 山楂窈窕绿茶) p* t: y/ l7 ^/ B% L
: t3 @% z: n+ t8 u) N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 ^# U" D; s% y; [( g. x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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2 l( N# p: \+ I1 t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 @. U: |. b8 q' ?9 w8 g) Z1 Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. @2 N4 z- t- E& k
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 A* e! Z$ ?$ [9 ]9 E/ o: }8 X
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& P1 Z- V' d% R% ~, r1 d
2 q9 X, r" k# s2 d0 S! u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 l! _) r$ k: E4 b* \
3 Q7 Z2 N' i, _8 x- x/ x/ \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% T4 V- D' }2 |( i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: z3 ^1 q* ~9 x, E* s
# B) v! r1 E6 C( D" b" \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54