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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ N4 C/ m5 p4 V* j/ ]- `; O; f
7 D3 w# \ d. s3 \: q: ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 n- f; M& L7 Y# r1 T& J; d$ S" \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! u9 f; T: p% u. k/ E7 w* T$ Q2 h
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荷叶饮
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2 s7 n& i8 H8 R3 w- x! J0 ~4 R3 S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: p) u' b' v' B
0 _. ^8 \, @- n: Y3 t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ [' s/ X4 X" V4 Y( [' R# r
6 ~- @( p2 ?7 E* h* K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: v8 f0 K: l$ n& h2 \ 山楂窈窕绿茶
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# D3 v0 H& b. W/ Q; G. C3 i& t0 E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 v# E% y, E9 p; E$ c: ~" T
7 L# a8 V- v4 x" ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" t8 o+ N8 R+ i
/ J5 K$ g- C3 u$ h 降脂保健绿茶6 G, w; s: a. z/ C9 q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& {% y* A) L, }; J; d3 x$ s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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/ X4 X+ q1 v1 [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 `2 m. I. G# e! o; ~ h! F
( f c G7 ~4 e- O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 o/ G4 d$ k5 Y m+ G! b
# Q: j# e- B }) ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! \6 v. _. }7 a+ }" O& Z% D
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 u" B9 f' m- f# \- u5 G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 J* X" C; v8 Y+ f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- Y' Q1 O! l/ g# [. b1 k# e1 s9 C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 n8 B; @0 x7 q; d l' T
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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