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客家擂茶8 P4 F9 @8 {5 b* V9 O
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 t, b2 {1 ]; V- L) ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 u# I6 b Q- S& e. b 荷叶饮
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) d$ c0 R" i! s j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ N/ { _$ }6 E2 X
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( d5 b' F2 c" D6 {" `: F
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' \& I0 G+ _8 N9 N4 c0 V( w% R/ Z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 ~! o9 _( f+ O! @/ t3 Q' h
4 t9 g3 J( d& \) Y1 C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶4 {; c2 K( t3 @! V
- d$ d; S/ F8 |+ E$ { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 O7 q* O" u9 n
5 h* q0 @& I( h7 H3 l. h3 {- x5 x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 R& ]1 u0 r b; W- R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 p% y6 y0 y |0 }# \3 j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( Z6 A! h, z3 x6 [
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 h1 k4 W: F! I0 H6 ?! J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: H: c4 w8 i1 y1 d6 u4 y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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