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客家擂茶 |9 Q' m) W; k$ F: ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 `( k+ |% u2 v6 }+ }- d/ h7 O& j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& Y# F$ E! B& s% S
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 ]) J! A+ w, j. s
8 y$ u1 N# ~( v: n& J3 k 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# O ~9 [2 R$ x6 A6 R& x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 A1 J3 w7 ?" h% F4 O" N4 Z3 L3 |0 O
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% a) L5 d2 p6 L; D' K
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山楂窈窕绿茶; S( e! h- d5 S* g
6 c+ |4 z5 O7 d) a2 w, X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. C. m& z3 I& y/ U$ z/ f 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 @, H, k1 z/ \: ?; B* I
2 z x% T% b$ X0 a8 b! {6 V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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X* {4 v+ y( q6 i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 |9 m( m8 r a8 m/ [" O
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消脂绿茶
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V: ?) F2 L0 M8 K; z9 Y) Q) }3 r4 W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 L; f2 n# j* E" I# [$ A3 J3 P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 H/ e2 r8 C5 ]1 \/ @: m
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 g2 Z( T. S- N/ u
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; G4 b, [$ G5 y3 p
# k- Y, _# C q1 @) {( }2 G; y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 a a# G, L# o
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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