|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。/ ?! ^' {& r, W" {, S; B9 ^+ k
0 X9 }; d6 p( a$ J5 @, Z9 V
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 w; [' n- B2 g) C
], i* `" E& O ~2 c) X% n/ x 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：- H: l, S" l7 L; T9 s! C
) ]9 q4 t# _5 @/ @ 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
* X I- Q; R1 j; B
2 [* b: n' g# a) n J! Y 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。7 H% N K7 g, C
^/ o1 M! a. O$ |2 j: Q5 z 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。; D, O4 z& Q! @( q& V( A, g6 T
* L: L' d8 Y% o6 P
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
" s4 z. Y0 d6 [0 R+ B$ {( N; V
3 W; }' s1 x+ ]5 Z3 e" [ 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
8 i! P/ X" S% j6 V# a8 `5 Y: `7 ~8 X, @* m; [# i' d
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。% z% V9 ^: b+ M2 v; V$ P; H! y
6 E; P; I# q5 j8 p5 R 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49