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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 q' J. w7 y8 D k
7 k* K( z1 ~* P2 T第1要诀：“油”满全身
( O/ {% J; ?' A# ~+ D) | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- z' ~) O* M. ]第2要诀：砂糖去唇皮 - p8 F7 d8 f2 t/ R9 u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 C X4 I/ T4 g第3要诀：茶包敷眼
$ S9 p9 x% N( T) ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) Z! m8 Y8 t V4 j$ Y k
2 U& y$ g+ D2 u& D U第4要诀：颈部护理 1 L2 I3 D$ h: C0 x' \0 V1 M$ z. m
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - @. a& t* G- K' A6 \0 s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; \0 i: ^* u$ Q G) Y
# n+ ~) h# z, j" u第5要诀：滋润双手 & ^1 P% \# K. P" D ?+ O5 x
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, W* c' u% K% B, d, N6 S1 s5 z$ b# E第6要诀：伸展运动
* L( w! W. r7 t% Z( o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! a: x' G% U! W, `# O$ g
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第7要诀：别喝太多 + v# g- \/ W J
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 K- [3 d( n& z0 O, ^4 x
6 r5 h) N$ ~4 B/ z/ y第8要诀：补充水分 4 k+ m6 B9 R! H2 P( E' m/ I$ S
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 w7 A: j" {' f m
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第9要诀：回复脚力
3 w0 ^9 i" B" M, w) {1 r2 R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + N# K& F, ^. z/ {
第10要诀：早睡早起 0 }$ H; S9 U' T9 p) E6 }* `$ B: \6 D! X
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15