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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; ^* E% t( m0 T; F* r
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第1要诀：“油”满全身 $ `7 s, w* q0 o3 A, T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! x: h f. `3 b4 o: X" M
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第2要诀：砂糖去唇皮
% b1 T- z! A1 c- D B要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + R: ~. Q" w0 g+ S& T* F
5 W# T5 T% C* F! C: c# B第3要诀：茶包敷眼 9 w! `) a f: f
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 N& F; L1 f# B8 `) O第4要诀：颈部护理
" t) Z& y+ J: A! r, B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ v0 @9 r: p8 @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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; s! \2 B( L- @- z. {第5要诀：滋润双手 2 K0 r# ^$ ]7 i' v: k/ e
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# l& S1 z$ G5 P/ E第6要诀：伸展运动
2 z: z4 o2 ], k Z" I% a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; R& K/ @3 S, J& M" G
0 s" k, [1 d! s' V% @第7要诀：别喝太多
$ U" F7 ?1 Z# n. v 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " T" u3 e8 i7 x6 f
+ j0 I6 U2 h+ n8 s& P1 j0 W, j( i第8要诀：补充水分
7 c5 I3 K- `1 x4 ~# N3 K. o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) i) s% d d& x- y
$ _' {3 l# ]7 `, ?$ i第9要诀：回复脚力
}$ r& x& J1 r) q$ F8 x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ n3 {; s; a; @第10要诀：早睡早起
0 ^) A, X+ ^: p4 V) @* Y5 I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15