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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 K( }2 s/ p# o/ k* @6 D! f
: T" f# A' }# l+ o' j6 [/ @: R+ `第1要诀：“油”满全身 6 X( c( i0 F y& p3 C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
. o( W9 b) q9 H, i7 j& b要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + I( n+ ] B* G! q3 t* P8 h K0 `
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第3要诀：茶包敷眼
( z% r6 Y" m; K! m+ ~& i( D# h2 ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " M; a, G) L- Q% y* p& ?5 W3 {
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第4要诀：颈部护理 6 h7 Y: E3 o* I9 B" h. v4 \
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " E# q n% I3 X% w+ {
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 g* {$ ~0 E) d, ~4 B# J第5要诀：滋润双手 : |/ T2 G7 |# C* B5 ^9 R
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * T8 Z! [; y& h% V" F
( P9 w) \9 d( H4 S1 T' F% H第6要诀：伸展运动 ; A5 j2 M5 S' {4 ^* z3 j. J
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 T- R8 @8 s( O
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第7要诀：别喝太多
9 K1 O/ R3 o3 d' r _. m" ` 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
. {- t7 [* r- A, u( A9 G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * ]5 C0 }. [. M/ L5 ~
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第9要诀：回复脚力
$ H% f6 b- l0 \6 P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 _* u6 S( ^6 k& G
第10要诀：早睡早起 2 x! @, m4 D8 z1 \+ l% }1 K5 `
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15