|
|
左侧卧位易致胃病" d1 g+ ]$ ~8 t
* g9 x f8 m- | E2 ` 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。1 X6 Y3 a0 d. B$ f: V7 G+ a8 _
! Y5 u% q0 M& K/ A0 T
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
1 e2 Y: [! I/ q4 _! d5 Q
8 P5 d1 E( P! q3 O; [俯卧位、左侧卧易致心脏病+ e% m7 \' F- A! B D
7 ?1 W$ \8 x. _& J: n
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 8 ]/ E, {3 L7 L
+ |2 z' u% g+ c0 _( O3 f+ C
" K( K4 l- G: U& q% l* k
6 O; w. r; p* R$ R' D. B) y+ V左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。2 O) j( e- D$ {1 D! k% l, |
6 j; `; d! X3 m. `- X
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
1 N$ f3 g2 D0 d7 J( {" N$ G
. `1 v/ I' F" G. l2 |, V9 _ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
+ ]8 M8 O* B: [6 V9 [8 J- h+ y6 R4 j/ l, D: b
侧卧位易致脑血栓
# H& Y( W; O* E% x$ `- w0 ?
4 k, ^0 O6 H9 C: i4 c 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。( O+ i. N8 L8 \3 x7 y" U; }
8 g6 |4 c' u7 ^- i# b) U) g1 A 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。+ A, G$ s2 E; Y6 f) [+ T
枕头过低易致高血压
& V, \5 R$ ^1 S) H9 R3 A
" _$ J9 w' x7 P! ?) N4 k$ p7 C. j 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ; ~9 s8 W y. V. T1 h* z1 Y. v
+ d% ^! ^; I0 f/ I* n5 z1 [
+ E; d# C" ^: I& U3 D6 n- N+ J3 e! G) h4 v" k
$ x: y; [8 M6 Z5 Q& k 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
0 ^& s6 A/ ]) `! `3 z! U2 F, ]. t# f
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
: `& k+ ^/ ^ H6 b q% Q仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
- N1 R/ o v! {! w5 M+ B0 _+ e- S" D8 r# n& V7 Y
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主