|
|
左侧卧位易致胃病
6 h' i0 b L$ }. H7 W
" {! W4 D7 F0 c+ ]( n" x 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
6 r# N7 W) ^! [' x+ c. g/ N& h
* }4 G. ?8 s5 Q( R o 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、1 u3 j* Y1 L. o2 r; ?- m3 A
% }3 i4 m0 @" f( ]- h8 ]5 u0 p俯卧位、左侧卧易致心脏病
, R4 r4 n+ M1 L
5 F8 t) Z# ^$ l9 A7 V 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 6 D+ s1 z: c) W
5 j0 U. g9 P* C9 F! x# s: B4 g0 Y* p6 C2 o3 U4 f7 W1 s
9 {: @4 Y( O* l* T
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
9 {* y+ i4 V- @1 ~* ]3 V" x+ L; |# W6 ]( a7 |
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。! i6 R2 t5 Z) V9 j# C- J
0 E; o5 W' R6 i: p 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适! f5 a# j- U2 w. i o9 q
+ G# T) H. ~3 r; K5 m! Q, Q+ e 侧卧位易致脑血栓6 ]. I( c+ c x* {' l
6 [, w3 M) V1 j6 f K6 g E. }& Q 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。' U% }- G n9 P# P( L$ T
' T( y9 m2 K8 y# T$ [ 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。6 N |* _7 \, ?. F) g$ e, G
枕头过低易致高血压
( J, \' D* M0 a- T9 z6 n
3 C" E: Y8 H( v2 ]9 l. t 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
( v7 |! J8 @2 L4 B( Y
4 i" A+ x3 |1 v8 Z/ ^
: W' e, k- L* q. A! n# U& c0 N$ t5 w" e7 u$ v- m0 N7 _
( m. Z7 s f2 R. t0 |+ \, D
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
$ f: u% S1 E; D. Z) M( j# P0 w. o- d3 k, Z5 l3 r3 X2 b
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
9 O1 x7 H% {: ?' p; ~- d9 [仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
3 \1 U6 D; L7 e) C) v% ~( ~/ s; _
3 G8 d% v* Q5 E( F/ ?% m. m 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主