|
|
左侧卧位易致胃病0 V) A4 r' G( m+ X) n& F
2 ^2 w/ D0 w$ A5 v
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。2 c5 I. f" K! l
: a8 j. J( F. B' r5 }$ R6 D; S
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
' @9 v3 U+ M3 b, D; y- }
; e' j% P$ U; f& Q$ K1 ^' E俯卧位、左侧卧易致心脏病7 v* x+ g H3 F9 k v* O
6 A. D8 n! m* \% I 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
- M6 K, O7 z( V+ M$ C b
2 P; R' I+ a0 E" F
) S6 u7 G+ ]5 b* k2 `7 Z4 Q5 e8 e% N' P* h5 Q/ F W
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
6 P$ `! E9 |$ w6 }, O, h/ y$ h2 h. U" ^; N a0 w/ D, B' I
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。& [+ ?% m) D" u. ^$ }
! \6 I( A7 W4 ~ c 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
, J8 M( E" n q& o( g; Z1 L1 {+ _: m9 u
侧卧位易致脑血栓
' w" [. e3 N K' T* ]7 ^) p B# h0 i/ e( A J5 F7 j7 J- I
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
$ L- `. f# k! O9 R1 y% z3 ]! {5 A0 Z2 t" q; o# J& J; R+ r6 P
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
& G3 l7 X* l3 E2 |8 _* B枕头过低易致高血压: {3 M, q- F( W
7 L- {1 X, f: v6 C9 u) f( k 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
7 ] W" P) B- e& v' G+ ~5 X6 ?6 c9 Y5 F8 h+ ?7 U' [7 }
5 y" T( H3 N' z2 Y# V+ k, j* t
& _- g+ {3 i9 b$ N9 r
0 B c! H# f1 _' ` 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。/ }9 Y5 e6 [- }4 y5 W4 h
* z9 H5 q( L- ~. `
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。4 b# o, f% k: m! W$ v$ G" u" Y
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
0 g& s7 @+ v* e9 L3 N/ `2 D- \# e* X" _) C$ v' F: p/ o
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主