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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 J+ E! l8 G$ a e" u
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 `5 G" s) `2 R2 V7 J
3 ]' k0 L3 Q% g/ W+ J; D( E- |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) K! h6 d) S- D- x% E W第二款：葡萄红茶5 k7 ^$ A( v4 f& e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( L5 @) Q$ W1 q/ Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 Z! e$ ~0 n' W6 q9 w
& }; E) b4 h( I/ H2 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# ?4 B$ v' E1 w% n. P. i" F
; w; Z1 H5 {+ j# g& H9 W1 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# D& g$ p0 G- ]' b# ^' m( e) F; {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) z% z4 [2 p7 m# m$ Y# y2 U" V1 v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 r6 p. |6 S8 A Y+ G R2 |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# |0 _ q% n$ D# p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 z1 p' t* Q; E: H# q1 M4 \
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+ d8 z5 i' H$ K( E& [+ ]/ H% a; i6 F第五款：柠檬红茶
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! M" K- |0 U5 r9 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 G6 y) j7 ?# z$ v# l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& @. d$ g. X0 h! B6 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 h" f. h9 T- y/ {4 h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 ]0 B: u$ y; M% z3 Z) _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ T u/ v1 J3 [) W/ v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ w' M6 w% X; S+ v! a
& {1 Y$ V% g- J8 e, m- w5 q9 o# L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 F0 ]/ Y& D+ \4 F$ A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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# V/ z3 S, W/ ^ s1 d0 {1 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- E& o& R# L% ]7 ~) u! f
' g: I4 Y# L* L' J4 l* @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 D, `8 B. z, y
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第九款：山楂首乌茶
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1 ?) ` ?/ Y% w: K. s4 O! s# h* x材料：山楂15克、何首乌15克。4 p1 Z9 M( A$ G# b/ |, |" }4 g
3 s* H( V+ f/ \1 u6 d$ {% E% G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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