|
1 G& t5 B$ l0 Z/ a* D: X# j3 ~ D
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
. H% ^1 u2 j) n& k0 g8 }7 H& ~6 s
第一款:香蕉绿茶# K# I$ K+ {/ E: ]
# D7 k" e- X3 ?3 j6 r. y1 w材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* R" {: w/ }6 F$ Q1 n/ N1 F9 S# D6 z3 o" A
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 J/ t: K3 P. J7 |! s+ [! y& J7 @
4 U6 n% s7 |$ D( t0 V功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 Z) O! A, @. n! c% n$ M6 R( G/ o- `4 t, ]
8 k, V; s m9 M* R& e
第二款:葡萄红茶
1 K1 d, N3 S% ?* O
; |$ t1 C3 l: B& |" ~( T! \材料:大葡萄一串、红茶5g。
. g4 z" V k. q+ z. C7 f. v1 i' ~- @! x
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* C/ D' `7 D( W3 a% W* F
' |% a$ M- e2 G8 _% Y$ T: b4 M! x, \功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 i {' n% U" b1 ^ M0 H
0 U* B* K" U% t8 k
: R5 ]# _1 f/ S. |7 \第三款:苹果绿茶
! M3 n! b6 j' {, s5 G# b h$ ?9 {) |9 Y4 b" H8 o- x
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 F- U/ Y, A3 g
, z) J, J) k0 ]7 _ b% X, J
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
, D& T4 A/ u2 U9 V5 p; X1 o6 H L- m
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
/ e B7 n: ]* N3 K
$ l. g4 D: ~, [& J
2 y7 S4 e0 j! I3 H第四款:红枣花茶' L6 T/ T, U9 Y" ]. Q
" x1 k, ^0 T+ Z/ G材料:红枣20枚、花草茶5g.
1 U! C4 s& w! u$ @$ {2 h- a- W
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# u; {8 u1 U& q) G7 L4 N
- F" ^ J7 O2 V s y! Z
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' m3 d) J5 s. A: f" E" m6 _
% ^. L+ B" ]6 W' ~& {% C4 i( q
& J3 M' H4 S2 m m' S/ x% H# d第五款:柠檬红茶
5 V. s8 \* G- H2 r6 g! a- i# n- x* W* \6 i! U
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* `1 D2 ?& } A5 \8 m6 Z
& L" H$ D/ o4 Q) ]
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 g' N4 m, E% O
+ c9 J8 a. c; m功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" c1 P# L T8 ^
, R: \ {3 @; g& i/ D) `9 k' ]' H- g* l8 Q" d/ d0 Q6 B
第六款:菠萝蜜茶2 s2 q3 L' W9 ~6 x0 E: `# m
8 C& w w0 T6 M: c2 b
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# z: n. t: \ t1 M6 \& W
8 ]/ s0 l) }2 ]) R* W! A$ T8 |制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# l1 {5 q: z( p
" ~4 @8 A" U# j' n9 n0 c: _- {! G功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
6 |) S' z* X- }1 Y4 G7 A% H" g$ b* H" p5 b9 x) R. S
k+ t. I7 Y- O9 s4 z
第七款:玫瑰果茶
3 e$ N( |4 f. `5 @1 ~. E7 V/ ]
% L' r) C9 o+ z' X, L材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- e4 ~" M- q: K; |' O
# e7 H4 a$ X7 K8 g; X w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! i8 B; r) c6 H t) W d% w) |: p- v2 j. _$ O! o5 c( P+ `/ g+ s, n
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: {# N5 c: s( Z3 @; |
" [7 `4 i5 x' }! A/ E
7 c1 O4 e2 V2 o1 V: d. M第八款:柚子冰茶! N1 ]2 D* T" o/ [, U
' i4 P7 p3 A' s3 a/ \. d材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 I$ o+ h( u# K0 }! E2 l
7 y, U+ U* B R8 P9 Z
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 \0 [" n5 Q# A: d! v+ J
, I' Y& M0 d0 {3 k- _4 s
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. c! r6 m' X! d
" S8 i& M0 Q+ {- ^; t& }
9 q( @# w' j/ v- E- ~0 ?0 a( h
第九款:山楂首乌茶
7 N8 w/ i I5 [+ F7 ~+ e1 W5 V! y: r& n" a) g, v
材料:山楂15克、何首乌15克。2 P1 d* H% l. [) p
1 ^) d8 W C9 L制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
" A: C% p+ L0 z% l; i5 m( o+ j0 ?/ j U3 G' v: ?/ K- c5 h* e# D3 E3 t
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: V3 b8 I, E1 r) l! I3 n0 U3 f
$ e% Q' V% [. l
" O3 k6 z* p4 v3 j: Z第十款:排毒美颜茶! Z$ D* H5 I4 f2 p! S6 o% |' H
' V& C- C$ u3 n. L+ e材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
t( P6 O5 Y# W$ X, w/ S3 E! ?# w3 i+ T
. k7 \" b j( c8 A# o制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# n6 W" f( K1 F! ?) a# ]/ o
5 x7 ^8 c8 I! w# I& j8 ? `3 q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|