排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

' ^" y* W: f/ I1 k  Q/ j+ }第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ z$ g5 B: ]# k
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 H, `8 n  u3 E7 j! P/ Q
' V' c8 U  ]; C, m  z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

( r$ O  n$ v% `
第二款：葡萄红茶

1 a; c2 Y' M& D! I( U2 u材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ s( R4 w7 ~2 n6 U" P
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! m) d2 F8 U! a; y- @' h" K4 K! I
. E/ N# c/ r' ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

& M4 R+ n  V! E7 ?" Y6 L
  e) u, X' m0 y第三款：苹果绿茶

5 W2 H) H6 X1 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

" v+ J" N; S4 I7 d$ p1 o! I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

& c( q7 Y6 Z  E5 X8 C; U
第四款：红枣花茶
: [0 m0 g  q" s( ?# T2 x
( [# I- P3 t9 @, E+ ~+ \0 O材料：红枣20枚、花草茶5g.
9 i. g# {4 L. q. g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 }" z$ r) P- b% z! N+ U) G. @
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 t6 Y* t  n# B

6 O+ I2 n# B( C% U  P: m第五款：柠檬红茶

8 [5 N* A3 c, F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 n( O0 e% r/ P) a- Y$ Z2 x  J
% M+ Y4 i) f. P1 l; K6 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

5 F" b5 h( O& V/ k- G
第六款：菠萝蜜茶
$ K) }2 B8 i- \/ @
' K+ }$ y- l' b5 H" |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

' s2 a; g6 ^+ a" E2 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- o% d3 Z# ]' }% t& e9 r
1 ^8 L5 Z& p8 c1 i3 ~/ g$ d* b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% Y8 T" L- T: K8 a
+ z; f7 f. ^. e) W* O; V/ X, }
第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 g6 _: ]' d3 S  s
9 U: ]% f5 m5 D0 U; l/ G: [# Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

0 C( V; V6 M* g& \  y4 J6 ^
5 j3 g: \. U0 B( w9 W第八款：柚子冰茶

$ |) c; u) O6 z% a% t, l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# C4 g& Q5 V2 U& t
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
+ I5 e' u9 S( g! L% [; i2 p: l
4 e& W/ ?7 W7 F6 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
. l( z1 t0 B+ C* U
$ {9 L$ U- s' y; m8 G4 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 h8 t: J+ \. F) |# h1 m
, v5 M8 R' l2 ~3 z& ?
第十款：排毒美颜茶
+ g! g4 @9 w6 h; U8 a& l
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. ]/ l# D3 e: t* V) v
/ Q: Y' ^- y7 p* G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
. b* C2 f4 S4 J" O/ O# V: l4 o
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
  L( p0 S0 r' w2 l4 s+ y2 u新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！