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( i! O5 h; ^5 _6 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 b! U9 v) e8 ?7 A
2 S ^4 b5 j, p7 ^( z( p1 g0 f4 y1 w第一款：香蕉绿茶' Z4 w2 @4 a/ e1 P" T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- Z+ `9 }& ~* A7 M
% A8 P; ]$ f. A; G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ }3 {' K5 Q, n- V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 R* F# b6 U% w" C$ X第二款：葡萄红茶
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3 o- w- w- i$ x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% j( A0 c8 V; z6 n h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 v0 U; g# i' \% ?; V6 q( v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 p8 M1 C% V+ z( g9 M
. l' V/ w$ I) \6 f* o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 z5 P0 Q$ n) ^. y: d) G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 j/ [+ j: D! B$ j8 P9 @9 v
?' @8 [8 ~( @" W$ k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; a' t% r4 p$ h k6 e' i第四款：红枣花茶
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5 l: K0 d0 {" Q& w: a7 g8 x* T8 A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; Z) G9 o9 d: ~! Q: y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 M& x. Z4 @, |; S, g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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@, u! e4 D0 Z4 o6 V( J第五款：柠檬红茶
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- N) k7 s& t6 b/ o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- w1 B: \3 W% H7 B" l0 s2 Q. n1 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( Q; X: [' O; O+ i. K" D; o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' J v: y, O6 T# K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- {2 A3 T4 C; X+ H- e: x第七款：玫瑰果茶2 ], S. g# O8 y
: d J- a2 a4 {$ R3 z% ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& O% w% h; U+ i! m6 o' n B& C( f2 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 D% G2 v- h; T% M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 T( J# T- ~2 L; [第八款：柚子冰茶+ r' {, w4 K( s5 ]7 ~# }
( n3 O& y- S" Z9 S/ @3 ]( B( Y0 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) g6 z& h# o; X3 t. U$ _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) k2 ?# E1 F5 q% A( T
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7 k4 E& W Z/ y7 R第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 l2 s& o8 H( ]' c0 X% y
; p# E) F6 ~/ x9 a, f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ t! i9 f& v* ?( T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% h# T3 R' r# g' `第十款：排毒美颜茶4 J# ^' }& V* c( o0 _
2 j' n3 s9 L( l- b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 K3 J9 U$ r' u# z. H% V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 q# z% r4 Q* M& u m5 g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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