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- T7 q/ e) P( ?# f9 s. D8 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. w2 Q/ f2 B3 u5 R
( G1 c6 G8 T. w% c7 A, k! t第一款：香蕉绿茶( x: B. m% h) e0 `6 F$ t$ }; e. \
& s& b: _* K* w1 x' z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 X8 L- N5 K9 O: M5 t# l/ T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; o$ U! ?* Z- g7 ^: e# K; T
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& N% D. p/ p- ^- _! b$ L
- X3 T: ?& V, j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' D2 @6 u$ `4 C3 A: G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ ]" r( \) K1 g: N' \# m: x+ _* Y. V6 c1 `
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第三款：苹果绿茶
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% e! e4 E. l- t% }% I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* y+ x+ v- f' f3 G
# p7 \! i4 {2 R/ m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& M4 |4 q6 x3 {5 l/ H
6 R, _$ h: R1 t2 t: u; i+ H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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( y) N5 t; N9 J& f. {& W材料：红枣20枚、花草茶5g.0 S7 ]8 R- j. |' J1 i+ _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 v' T$ T R/ K/ F. Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 _; B( D1 w( u. H$ G第五款：柠檬红茶
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$ U: [! D2 j/ t, m9 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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L; e% b n3 _% \/ n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 L: ~ I' N N# e+ t8 Z6 Q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. d1 D" a$ o+ y) C- c: t
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# W' V. j L* c: q% ?第七款：玫瑰果茶
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9 O7 Y) h4 ^) I9 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ?! ^1 h" V$ Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; L+ S" }/ A4 |' v第八款：柚子冰茶
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2 e* w5 S8 e$ V9 U+ w. ]7 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! g! a0 l+ {+ x3 t8 s& t& e8 e6 Y; t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 X( @+ x+ K) e: D3 Z/ F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, y- p4 r5 @ Y# r' G- k/ c
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 @1 O# `( F# s8 _ }2 u% I* R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 ]! W9 h' e5 l" N0 {# |2 u- ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 c: D @' C g
3 e3 S5 ?& G8 `$ O: {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( M3 }+ N- r) a1 |
L% M* ~) J1 P; o/ E, y4 ^& T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- y( I- _# }% i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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