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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; ]1 `, j# D: G5 k2 p H4 Y: d' O$ ?6 A1 `第一款：香蕉绿茶8 M, d+ s% O) Z/ Z/ o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* N: q4 }! |! i
+ Z7 Z+ W0 L* h! f! s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* h; Z5 T. o" x* r& x
3 ? u, X" i* _" @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 H+ `2 w+ }7 A! I; ]/ P. o. P" B
% s" q' a0 {- W3 w! I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 p4 h) L/ _5 r9 F* l6 d
0 n8 c* W- L' ?: j5 o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 d; N# u) F0 @& x
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( M0 _- k1 G, M" b: d第四款：红枣花茶8 T4 I$ N1 M8 j2 f5 ~
/ Y- w3 C# S. o) u) `' w1 O材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ x* X9 j, M( ]( y& {
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6 W& N; S C1 `+ _) `* h s! f第五款：柠檬红茶+ J O/ f3 Z7 q3 j8 }$ b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' M# \7 n W, N+ ]# _2 e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 o) z) p' A9 J8 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- A! ?* a. y2 [$ Q' z& E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: ]! `3 Q& }4 Q A# C% Y8 n1 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( v/ q B B7 s# h4 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 g( O z- [- g0 E, W8 H
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& `7 e& j1 q. @. M第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 H- @" R& I4 n" j3 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: V: z' n% q }* H' Z+ v第九款：山楂首乌茶
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" ? [" E$ j3 {' ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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, h0 E2 k' u, [& [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 n9 B: w# F5 ?0 h7 u, F6 e( s
- K$ t5 H# Z! T6 ~; R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) D5 S5 B4 p( X+ [第十款：排毒美颜茶8 a$ \8 j: D7 m9 ~
/ ~, p! E! y- \1 \* b2 C) y6 e/ H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# y8 c# }- I+ b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 ^2 z/ j0 J/ W
) Q( H/ l0 D1 R$ o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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