【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# i: \7 `( ?1 K' U
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# s7 k6 B0 q: P' r心虚气不足，粥加桂圆肉。
: i% N* [8 Y7 E' U1 m. E头昏多汗症，粥里加薏仁。
: G- A7 t5 [6 i7 n: j润肺又止咳，粥里加百合。
$ t2 |+ O* K8 m- @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 p( Q- ?' N' o4 P9 R0 j3 h乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- U2 d9 R6 c" O: v! H2 Z' T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- y  E8 i7 S" Y& A3 s; S/ V' i春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 W" J& Z& F& h, d+ i  }1 F健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 F' v$ ?$ Y4 V9 T% i" W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% F  h1 \$ j8 s1 q; b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 ]9 J$ {3 M% X  Q6 X& W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 ?# I2 i% v! J2 E) |* S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 n7 J. T& w- M; m$ O; h: e, y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; R# `" x5 \  E* c9 l+ D% H! x木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) Z/ j: K3 Q8 b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~