【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
1 X- U; }/ ?* B. h3 m- L若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 ?1 Q9 A: j- u* H润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 x2 N5 ^. m# z8 o乌发又补肾，粥加核桃仁。
( q) M( a" t$ T/ K) p0 Y3 Q% X7 |7 _7 ]若要降血压，煮粥加荷叶。
2 z, i4 w' c' n9 G! F+ v滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 f$ u7 c2 M2 n! R& B春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& b3 D! ?) |; Z6 {, ~1 V7 o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# ^2 Y. H* q, y6 m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 q9 g+ O5 n1 Y& N; p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: @0 ~6 n6 ^$ [5 {- y: o2 p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; {% \' F& ?& a( E; [% {) J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* g& p$ M. g4 g8 h海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# j) O7 f4 J; x* j$ I胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ g$ x; A/ c! c% d1 E2 }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 K7 ~( z! p3 j) @/ r: k7 [% N' Z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~