【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 L' r6 {0 R# C+ y4 t1 G+ G- A; r若要皮肤好，粥里放红枣。
, q5 s/ p. X2 H! c$ z2 ]若要不失眠，粥里添白莲。
9 q  A& S% n9 ]4 A) t# q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  M) t& ^- W$ X$ A  \乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 c8 N. N% E: m9 L: Z: H: j* |若要降血压，煮粥加荷叶。
& ^, f7 ~+ {4 k2 c, v7 l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
( [+ C/ n5 \9 h$ T& ]$ `梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& S5 y9 P' d% W0 y, w2 a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  L) y: s  Z( ^' k* e. Y2 j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% S: e4 l% C4 A7 N/ |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  ^( ^: d5 T8 w: B0 S: D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" l1 @) N" ]3 N5 n生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* N8 n$ V! t" I) ^& U  S2 F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; X/ k9 p5 I/ z- Y( w番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ a7 |9 s: d: C9 U" b* ]: a$ v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" f( K, Y2 n. `! p" W" N萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 i7 D7 ^. `+ S  d% s3 l7 q3 T白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 k& N& {. }/ |' W+ Y$ S) ^8 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 V. b' Y7 R) T- S1 Y  f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- ]' j- P* B8 L& O. P% L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% M+ E# T8 j7 J' Z/ {+ [1 I8 g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~