【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
$ V) G, D4 @' L4 f  q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 j; I  _. W/ `- j' Q. H3 Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, n# |# }& p; r" l乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 e1 f* Z7 v* s4 F8 X若要降血压，煮粥加荷叶。
1 ^1 `0 k# A3 I1 ]: h" p) n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 i+ j4 ]$ k7 N春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% h, w& w% I' g% A+ Y$ ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, j/ y# j  e: `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 l7 \5 m, U. r) d1 i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. D6 C# x9 T& |& m1 U- j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ ?8 O3 T$ W) s) t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; ~+ @0 P2 F- f黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 [$ x) T) \0 m8 z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; W3 G1 c4 k" T* e5 T冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~