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【08.06.09】可以瘦身的食物
% ?& S( S/ R( u( s) o1 水果 , q' s! A1 ?, | `; N/ O
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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5 F$ A- b1 k, n) u. v2 蔬菜, p' T* U I7 @' e" s* B
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜; h& J7 M3 Q6 V: s9 x
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片& m" H% M5 L2 g$ Y( w) Z
) h5 ~5 V# A" S0 G# t% r9 L4炒菜# O/ S& Y4 [, B' ^* g
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 E1 Z2 H- I! V- S/ c4 `- w
$ ?! A% s I8 b5汤$ _% z' N5 L% T% a3 w
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 s7 a! I' z) _
( I* p/ ?2 z0 \9 k( A( H6粥; y& u7 |; _+ W, E) _# W
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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: L9 T( B+ A6 j1 X) g6 k2 {: o7去脂的食物0 E/ |; n& x- M- P# g3 _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 B" {" f" [% A! L' ~
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8瘦腿的食物1 r( z7 Q$ b! R0 P
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃% R2 [& \: U' X3 ]" G" y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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" u: P$ b% u8 |# O C- oPS; 以上这些是我以前收集的' p; ^, B- S @7 g- R
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 @& A D+ P8 m6 r! ~7 l4 Y1 n3 H5 M有所帮助1 U( I( ~( {& T( T6 r) a2 N
柠檬是样好东西
' [: Q, j. U: n, V夏天我一直用它放在绿茶中喝) o6 }8 C/ Z6 o# R* h1 N, E0 b
效果不错 C. N0 o( h5 n# M' o4 G% @4 G* K
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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