【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) A  c- _# O  C: s- j2 X
2 蔬菜
' t5 S& d; i8 {* q# C番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

8 s2 c* ^4 Q9 a" A5 N3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
) t" ?. K0 A5 f8 ]& F
1 Y1 O+ Z  Y; r. z- z' x0 m7 C4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

" _: N* r3 s& e% A( j* f6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
+ I' h5 H  u7 x3 e5 T3 G
8 i) y. d2 X' t/ K9 {7去脂的食物
3 X3 I' K* z! w. X+ y( I! Q/ u1 h冻豆腐 木瓜 绿豆芽
. k5 e  C( Z8 E6 a! V; {' w
8瘦腿的食物
9 P# P5 x" }8 s: V5 O/ j6 }7 C海苔 香蕉 红豆 木瓜
/ o5 g& @5 }4 K3 W3 G6 z
( X! O  x% U: L4 ?- p: V9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

' [' H+ c- X  O+ x( dPS; 以上这些是我以前收集的
0 `1 g- w1 A4 h: J$ v1 I* ?夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
, W: c  j9 C5 L6 ^. z/ P7 O柠檬是样好东西
0 l5 Y1 }6 q3 z' ]( j5 ?夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
1 c0 l: |% @% I/ D我有同学就这样减肥的
* ?" h/ t: P# G( ]效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
2 s6 O7 i$ `* o6 Q这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,