|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
- ?$ U/ G( a6 L# t7 ^' @1 水果
, c! J: W/ u% G& d苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * c$ S7 j) [# ^' Z
3 C* Y' i. N& `2 蔬菜
+ A2 k" |. ~5 T番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # n" C* f) B: i% m+ O6 x. Q, s' ^
/ Y1 r& j' g! o3凉菜! h, M5 U3 v/ Z# U9 }. |
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
) R/ T1 M( C+ ]$ i8 c
3 ^, x& r, a2 Y0 P8 _4炒菜2 ] i3 }/ T" z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆! P2 M6 z; m* q. g
" f( H# m) J9 y% Q6 {5汤
( A6 C8 V6 M4 W) t萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; v, L+ T8 z$ i
' I* w8 j: T N# R6粥) ?# j9 H- |! @6 }+ E
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
3 z* A9 z: j- h7 I1 \, s0 k8 l. z
6 R/ _9 O. R, \3 C! v5 V2 w7去脂的食物8 T& ^( u) b9 i/ D% S9 V- J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 0 w) V. e' q3 x8 @' m$ Y B
' j# @: w0 Q8 J7 J' n
8瘦腿的食物
. {# H+ @, C" G1 x海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 [- ?- S- t3 t6 E' |
. h6 c& t' U+ b. N' L9禁吃
U* x- [8 f% N, M k( t荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水; q1 e8 F: |. J# e
3 J. ~9 I( u% j* u9 K0 t
PS; 以上这些是我以前收集的
( q( w/ P& U( L夏天来了希望对想有好身材的妹妹: x6 L ?* ?+ K, h. |8 P! A
有所帮助3 |7 |# x) Y& b: g
柠檬是样好东西 " w; q+ b/ s8 K3 S9 @2 u
夏天我一直用它放在绿茶中喝" W6 e8 u7 A' ?
效果不错
8 o% {/ x/ N T1 r- f q" ~希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主