|
|
1百合排毒汤
! i: q( A8 S1 t; w1 {. t+ x5 ?! n ]主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
' h; {/ F6 [# @0 ]7 y' a' F2 m材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
( e( a& X: T% v" P方法;用水煎服,一周一次7 o& V3 Y+ Q3 P* J! s1 `! b
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,9 e9 @8 P+ H/ w) T4 U
2玉米须菊花茶
$ u* @4 v1 s" _% o玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,9 ]+ d& R% S, Q' e* x+ b
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升7 m" ], @; ~( w g' d& J* Z
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可7 m( K9 n4 K. z) f% k$ @
当做平时茶饮; L; K& G& x+ g0 G5 P8 }/ c0 X
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
|