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1、 香蕉绿茶3 m# q& w8 Q. A% q
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) w1 t" d1 a' }* n3 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 @- Z* c. p, I. H" b3 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 }% {, x0 X6 Q' C& [; X2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# {: Z0 c( ]( m& t+ S6 G8 |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶& C3 u! T6 @- ~: ]% j+ |- q
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6 w9 |# h& d1 W/ l' i, g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ E, h' M& L- c2 }. t5 T- C" n; O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; N2 l6 E: c# E" O' @& I% ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ?0 p- Z+ S/ G$ u
8 H9 o5 W7 x! {+ O* n5 、柠檬红茶! Y0 o! ]8 w( D" y7 L3 o3 F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 a% O7 {3 ?& T/ W- ]/ }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. \& ^# G9 @# A! h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! D; d/ d" Q% n; e, c
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 \& ^9 y' x2 x; }
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& L! o, O4 A! ~( Y" ]8 E( F* x0 h
5 h( _. B$ }9 c c: m8 v$ Z4 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' S3 i2 Z7 k* N* {" m+ O) z D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! q7 h; V& Z& w1 V4 H! |& k( u
. M" {; g O- O8 、柚子冰茶
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& k% W) b5 {, ?9 X1 b# d: o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" J7 ~2 I1 a9 L: T: ~
8 | y) p9 u: f# d# _9 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ F1 @' C* L/ ] D/ I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 p+ b p, \: j" b0 G" k- s* x
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) a, G4 q3 }& H, |7 _9 V' e6 w; K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ O! A Q+ H8 n/ V1 t+ I% C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 \( T0 Y( ?# {
, q& Q7 R6 ?9 S4 ]% c10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 y. r$ Z( ^" R# b: E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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